Sức hấp dẫn của việc nghỉ làm kéo dài một tháng là điều hiển nhiên. Đây là cơ hội để thư giãn, nạp lại năng lượng sáng tạo, du lịch đến những nơi mà bạn không thể đến trong một tuần và dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè. Đối với nhiều người, đó là một giấc mơ khó nắm bắt do chính sách nghỉ phép hà khắc. Nhưng đối với những người có lịch làm việc linh hoạt, những nhân viên lâu năm đã tiết kiệm thời gian nghỉ phép hoặc những người tự quyết định việc riêng của mình, việc nghỉ một tháng có thể trở thành hiện thực, đó là trường hợp của Nikki ngây thơmột huấn luyện viên toàn diện về sự nghiệp, cuộc sống và sự thay đổi giữa các cá nhân. Best Life đã trò chuyện với Innocent để tìm hiểu xem việc không làm việc trong một tháng có thể chấp nhận được như thế nào, nó đã nạp lại năng lượng cho cuộc sống của cô như thế nào và kết quả là những thay đổi đáng chú ý nào đã diễn ra.
LIÊN QUAN: Các CEO hàng đầu tiết lộ bí quyết cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Đưa ra quyết định tài chính thông minh
màn trập
Trước khi nghỉ làm kéo dài một tháng, Innocent đảm bảo rằng cô ấy ổn định về mặt tài chính và thực hiện các bước để đảm bảo rằng cô ấy sẽ được bảo hiểm trong thời gian đó.
“Tôi điều hành công việc kinh doanh của riêng mình,” cô nói. “Tôi đã tiết kiệm tiền để bắt đầu kinh doanh và sau vài năm, tôi đã nghỉ phép sau khi bán căn hộ của mình trong thành phố để kiếm lời để có tính thanh khoản cao hơn khi đầu tư vào công việc kinh doanh.”
Ngoài ra, Innocent đã đóng cửa các dự án của khách hàng cùng lúc với việc bán tài sản của mình, điều này “cho phép tự do và linh hoạt hơn về mặt hậu cần”.
Môi trường làm việc độc hại
màn trập
Trong thời gian nghỉ việc, Innocent đã giải quyết các vấn đề không tốt cho sức khỏe mà cô phải chịu đựng do làm việc trong môi trường độc hại, đồng thời thiết lập lại môi trường xung quanh và nghiêm túc khắc phục chúng.
Cô giải thích: “Tôi đã rời công ty nhiều năm trước do kiệt sức và môi trường không phù hợp nhưng không hiểu sao tôi lại thấy mình lặp lại những hành vi tương tự như thể môi trường làm việc độc hại vẫn vây quanh tôi sau khi tôi rời bỏ nó”.
Innocent chia sẻ: “Cơ thể tôi suy sụp với một phản ứng phản vệ kỳ lạ và các dấu hiệu kiệt sức về thể chất khác và đó không phải là điều mà tôi có thể bỏ qua hoặc nỗ lực vượt qua”. “Tôi đã bổ sung thêm các lĩnh vực chuyên môn, bằng cấp và kinh nghiệm mới vào bộ công cụ của mình và tôi biết đã đến lúc phải chuyển hướng hoạt động kinh doanh của mình. Tất cả những yếu tố này được điều chỉnh để tạo ra một lời mời rất rõ ràng để thiết lập lại và tạo không gian cho việc đánh giá lại.”
Tập trung vào nghỉ ngơi
màn trập
Innocent tận dụng tối đa thời gian nghỉ ngơi và tập trung vào việc nghỉ ngơi cũng như biến đổi môi trường xung quanh.
Cô nói: “Tôi đã cho mình nghỉ phép 6 tuần và tập trung vào việc nghỉ ngơi cũng như thiết lập lại suy nghĩ của mình. “Tôi đã bán căn hộ của mình và chuyển đến một thành phố mới. Tôi đã có ý định xây dựng ngôi nhà mới của mình để cảm thấy ổn định và an toàn trước bất cứ điều gì sắp xảy ra.”
thiền định
iStock
Để thiết lập lại tâm trí của mình, Innocent bắt đầu thực hành chánh niệm thông qua trải nghiệm thiền định 30 ngày của Deepak Chopra, thường xuyên đọc sách và làm việc với những người đã giúp cô đạt được mục tiêu của mình.
Cô giải thích: “Tôi bắt đầu làm việc với một nhà trị liệu mới và một huấn luyện viên tâm lý tích cực. “Tôi đã đọc rất nhiều cuốn sách như Taming the Gremlin, Big Magic, I’m Judging You, và nhiều cuốn hồi ký để bổ sung vào bộ công cụ của mình và mở rộng tầm nhìn để tiếp tục vượt qua những trở ngại về niềm tin và tư duy đã xuất hiện.”
Ngoài ra, Innocent còn tận dụng thời gian rảnh rỗi để suy nghĩ về những bước đi tiếp theo của mình.
Cô nói: “Tôi muốn sử dụng những kỹ năng và thế mạnh mà mình có để xây dựng một doanh nghiệp bền vững và có tiếng vang”. “Tôi đã gặp những người trong đời, những người biết rõ tôi là ai và cách tôi thể hiện một cách chân thực nhất.”
LIÊN QUAN: 12 dấu hiệu công việc của bạn có thể gây tổn hại cho sức khỏe của bạn.
Phá vỡ thói quen không lành mạnh
màn trập
Một lĩnh vực khác mà Innocent tập trung vào là từ bỏ những thói quen không lành mạnh như làm hài lòng mọi người.
Cô nói: “Tôi bắt đầu công việc hiện thân để khai thác trí tuệ của cơ thể vật chất và tinh thần của mình thay vì mù quáng làm theo những gì tâm trí mách bảo với tôi”. “Tôi nhận ra rằng có rất nhiều sức mạnh và tiềm năng chưa được khai thác trong cơ thể mình bởi vì rất nhiều cuộc sống đang ở chế độ sinh tồn hoặc chế độ làm hài lòng mọi người, sự nghỉ ngơi này cho phép tôi có được nền tảng và tập trung vào bản thân hơn là những người khác xung quanh.”
Nhiều thay đổi đáng chú ý
Nghỉ làm vài tuần để tập trung vào bản thân đã dẫn đến một số thay đổi đáng chú ý.
Innocent chia sẻ: “Tôi có lòng trắc ẩn sâu sắc hơn và tin tưởng vào trực giác của mình. Tôi cảm thấy được kết nối nhiều hơn với cơ thể của mình và ít bị thúc đẩy bởi nhu cầu, mong muốn và sự chấp thuận của người khác. Tôi thực sự đã có thể tìm ra một cách phù hợp để đưa chánh niệm vào cuộc sống của mình khi tôi cần nó nhất. Tôi có thể chủ động ‘làm chậm cuộn phim’, như huấn luyện viên của tôi gọi, để đưa ra những quyết định phù hợp với giá trị.
Innocent cho biết thêm: “Nó cũng cho phép tôi thực sự cảm nhận được sự khác biệt so với bản thân làm việc của mình khi còn là nhân viên công ty (điều đó đã trở thành máy lái tự động của tôi) và phiên bản của chính tôi, người có thể làm những gì tốt nhất cho tôi thay vì những gì tôi làm. Tôi nghĩ người khác sẽ tán thành hoặc mong đợi ở tôi.”
Thay đổi tư duy tích cực
màn trập
Mặc dù có nhiều thay đổi tích cực sau thời gian nghỉ ngơi, nhưng Innocent đã trải qua một khám phá lớn làm thay đổi cuộc đời. Cô nói: “Một trong những thay đổi lớn nhất là chứng kiến rằng khi bạn dành nhiều thời gian hơn, thế giới vẫn không kết thúc hay sụp đổ, dành thời gian cho bản thân thực sự là một cách thực hành quan trọng để tiếp thêm năng lượng và sẵn sàng đón nhận những loại cơ hội phù hợp. đã đến với tôi.”