Toàn bộ đại dịch này đã ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của chúng tôi, cuộc sống của chúng tôi đầy căng thẳng trong và ngoài nhà. Chúng ta có thể giảm thiểu căng thẳng tích tụ đó bằng cách sử dụng tinh dầu trong nhà vì chúng có thể được chứng minh là rất hiệu quả để loại bỏ căng thẳng nhưng cũng mang lại những lợi ích khác.
Có rất nhiều loại tinh dầu với nhiều mức giá khác nhau nên bạn sẽ cần phải tự nghiên cứu trước khi mua vì không muốn vội vàng mua loại rẻ nhất có thể vì loại đó chắc chắn sẽ có phụ gia hóa học nếu không sẽ không được sản xuất hoàn toàn. từ các yếu tố tự nhiên, điều này đặc biệt áp dụng cho nhang vì nếu chúng không hoàn toàn tự nhiên, chúng có thể thải ra không khí những chất không tốt cho sức khỏe của bạn và điều đó không đúng mục đích.
Chúng tôi thực hiện bài viết này để cho bạn biết nên mua loại tinh dầu và hương nào để giảm căng thẳng suốt cả ngày và cải thiện giấc ngủ của bạn suốt đêm.
Tinh dầu – Chúng là gì?
Nguồn hình ảnh: Verywellhealth.com
Chúng là những loại dầu được thu hoạch từ các loại thực vật khác nhau. Nhưng chúng thực sự được tạo ra như thế nào? Chà, bạn lấy một số bộ phận của cây có những đặc tính có thể được sử dụng làm tinh dầu. Sau đó, nó đi đến quá trình chưng cất hoặc loại bỏ nước để tạo ra một loại dầu đặc mà bạn có thể sử dụng trong nhà. Chúng được sử dụng để làm cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Chúng cũng được sử dụng trong liệu pháp mùi hương.
Rất nhiều lợi ích của tinh dầu
Có rất nhiều lợi ích và lợi ích mà bạn có thể nhận được từ cả tinh dầu và nhang. Tuy nhiên, mặc dù chúng có thể có tác dụng tích cực đối với sức khỏe của bạn nhưng đó không phải là thuốc. Thứ nhất, chúng làm giảm căng thẳng và khiến bạn cảm thấy bình tĩnh hơn. Liệu pháp mùi hương rất hữu ích trong những ngày này khi chúng ta thường xuyên phải chịu áp lực và căng thẳng dù vì vấn đề công việc hay vì đại dịch.
Có mùi hương trong nhà sẽ ngay lập tức cải thiện tâm trạng của bạn.
Tùy thuộc vào loại hương hoặc loại tinh dầu mà bạn mua cho mình vì chúng mang lại cảm giác bình tĩnh và bầu không khí thoải mái, người ta xác nhận rằng chúng sẽ cải thiện giấc ngủ của bạn. Nếu bị mất ngủ hoặc khó ngủ, bạn nên thử dùng tinh dầu hoặc hương trầm xem có thay đổi gì tốt hơn không.
Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu, một số loại tinh dầu có thể làm giảm cơn đau đó nếu bạn bôi lên da. Nhưng hãy nhớ rằng khi bạn định sử dụng tinh dầu hoặc hương trầm, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ gia đình.
Chúng ta đã thấy một số lợi ích, bây giờ là lúc đưa ra danh sách. Hãy nhớ rằng danh sách này không theo thứ tự, vì vậy mỗi sản phẩm đều là những sản phẩm chúng tôi coi là tốt nhất.
1. Tinh dầu thông Homedics
Nguồn hình ảnh: cleaning.lovetoknow.com
Đây là một loại tinh dầu hoàn toàn tự nhiên, có mùi hương gỗ và sẽ khiến bạn có cảm giác như đang ở trong rừng thông sâu thẳm. Loại này rất thích hợp cho mùa thu đông vì nó có mùi mùa đông. Nó cũng mang lại cảm giác tự do vì tất cả chúng ta đều bị mắc kẹt trong nhà vì đại dịch.
2. Hỗn hợp làm dịu DoTerra Serenity
Nguồn hình ảnh: Tipsdemadre.com
Loại này đắt hơn nhưng nó phải mang lại mùi hương êm dịu tuyệt vời và mùi thơm dễ chịu cho ngôi nhà của bạn. Nó hơi đắt một chút nhưng hãy nhớ rằng đây là sự pha trộn, và điều đó có nghĩa là có nhiều loại tinh dầu tự nhiên được kết hợp để tăng tác dụng. Mùi đậm nhất là mùi hoa oải hương và đó là nơi phát ra mùi hương thư giãn nói chung nhưng nó cũng có các thành phần khác trong đó.
3. Thảo dược hoa hồng núi – Vani Tuyệt đối
Đây là một trong những loại tinh dầu có mùi thơm vani tốt nhất. Nó mang đến một bầu không khí tuyệt vời và yên tĩnh và sẽ làm cho ngôi nhà của bạn có mùi thơm tuyệt vời. Bạn cũng có thể trộn và kết hợp loại dầu này với nhiều loại dầu khác vì nó là chiết xuất vani và phù hợp với hầu hết mọi thứ.
4. Dầu bạc hà hữu cơ nguyên chất 100% Cliganic
Nguồn hình ảnh: drweil.com
Là một loại dầu bạc hà, nó mang lại nhiều lợi ích như làm mát không khí trong nhà bạn nhưng quan trọng nhất là người ta tin rằng nó có khả năng giảm đau đầu và giảm viêm trong cơ thể bạn. Làm thế nào để áp dụng dầu này? Có nhiều hơn một cách để làm điều đó.
Nếu bạn muốn sử dụng nó giống như liệu pháp mùi hương, bạn có thể cho nó vào máy khuếch tán và nó sẽ tỏa hương thơm trong nhà bạn. Nếu bạn muốn sử dụng nó trong điều trị, bạn có thể pha loãng nó và thoa lên thái dương theo chuyển động tròn để tạo cảm giác thư giãn. Ngoài ra, bạn có thể bôi nó lên các cơ bị viêm sau khi tập luyện cường độ cao để giảm đau và khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
5. Bãi nhang Palo Santo
Đây là đất nhang hoàn toàn tự nhiên được thu hoạch từ một loại cây đặc biệt. Nó hoàn hảo cho việc thiền định của bạn vì nó sẽ giúp bạn xoa dịu có thể tốt hơn các sản phẩm nhang khác vì đây là mùi hương mà các pháp sư sử dụng cho việc thiền định của họ theo gợi ý của EcuadorianHands.
Hãy tưởng tượng bạn trở về nhà sau một ngày căng thẳng và thiền với mùi hương này, nó sẽ khởi động lại bạn, khiến bạn cảm thấy thư giãn và quên đi ngày tồi tệ đã trải qua.
6. Gói đa dạng hương thơm Utopia Scents
Nguồn hình ảnh: kamascents.us
Hương này có tác dụng khác hơn những loại khác. Nó mang lại hiệu quả khử mùi tuyệt vời, hoàn hảo cho phòng khách của bạn, đặc biệt nếu nó được nối với nhà bếp vì bạn không muốn lúc nào cũng ngửi thấy mùi nấu ăn. Nếu bạn có thói quen xấu như hút thuốc lá thì chỉ cần thắp một nén hương này là căn phòng của bạn sẽ không còn mùi thuốc lá nữa.
7. Nhang nhang đuổi muỗi Naturals của Murphy
Nguồn hình ảnh: pestaid.com
Ngoài mùi hương thư giãn và êm dịu, nhang có thể được sử dụng để đuổi muỗi khỏi phòng và thậm chí cả ban công của bạn. Nếu bạn để đèn sáng vào một đêm mùa hè, bạn biết rằng mình sẽ bị muỗi đốt nhiều lần. Nó không chỉ gây khó chịu mà còn có thể truyền bệnh. Để loại bỏ chúng, chỉ cần đốt một trong những cây gậy này lên và chúng sẽ biến mất ngay lập tức.
Phần kết luận
Tinh dầu và nhang là những thứ bạn có thể ngủ trên đó nhưng chúng có rất nhiều lợi ích mà bạn có thể sử dụng. Cải thiện lối sống của bạn, tạo ra một bầu không khí thoải mái và ấm cúng, loại bỏ những mùi không mong muốn và đuổi muỗi vào mùa hè là một số trong số đó. Trong trường hợp bạn vẫn chưa biết nên mua gì, bạn có thể mua một bộ gồm các loại dầu hoặc nhang khác nhau để bạn có thể thử một vài loại và tự mình xem kết quả