Thẻ: tập

Người phụ nữ giảm 100 pound trong 1 năm mà không cần tập gym — Cuộc sống tươi đẹp nhất

Bắt tay vào hành trình giảm cân ban đầu có thể khiến bạn choáng ngợp, nhưng không nhất thiết phải như vậy. Chỉ cần hỏi huấn luyện viên

Hãy tưởng tượng một viên thuốc có thể bắt chước tác dụng vật lý của việc chạy 10 km mà bạn không cần cử động cơ bắp –

Như người ta vẫn nói, “mọi thứ cũ lại mới” —và điều đó cũng áp dụng cho dụng cụ tập luyện của bạn. Một trong những xu hướng

Mỡ bụng—hay mỡ bụng—là một loại mỡ đặc biệt nguy hiểm được lưu trữ xung quanh các cơ quan chính như gan và thận, và có liên quan

Tôi đọc rất nhiều sách mỗi năm—giống như, nhiều. Và giờ đây khi mùa đọc sách trên bãi biển đã kết thúc, đã đến lúc chuẩn bị danh

Đừng để buổi tập thể dục của bạn bị phá hỏng bởi một loại vi khuẩn khó chịu. “Nhiễm trùng da, bao gồm MRSA, thường được báo cáo

Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập tuyệt vời có thể đốt cháy nhiều calo trong thời gian ngắn, HIIT có thể là lựa chọn hoàn hảo.

Sự cân bằng là điều chúng ta thường coi là hiển nhiên—cho đến khi chúng ta bắt đầu mất nó. Là một nhà vật lý trị liệu với

Lạm phát có thể giảm nhưng chi phí sinh hoạt vẫn ở mức cao ngất ngưởng, đặc biệt là khi nói đến hóa đơn mua sắm tạp hóa.

Hướng dẫn sức khỏe toàn cầu nói rằng người lớn nên mục tiêu là 150 phút của “hoạt động aerobic cường độ vừa phải” (như đi bộ trên