Thật dễ dàng để làm: Thức dậy, kiểm tra điện thoại của bạn. Nếu đây là cách bạn bắt đầu ngày mới, bạn có thể muốn xem xét
Thẻ: quen
Những thói quen lành mạnh nhất trong các quy tắc – cuộc sống tốt nhất
Thách thức là có thật: các quy tắc nhịn ăn Ramadan kêu gọi không ăn hoặc uống giữa bình minh và hoàng hôn. Điều đó bao gồm nước.
8 thói quen buổi sáng đơn giản để tăng cường hành trình giảm cân của bạn-cuộc sống tốt nhất
Các nguyên lý chính của việc giảm cân là gì? Tập thể dục, ăn uống tốt, và có lẽ hoạt động trong thâm hụt calo có lẽ là
Trên 60? Một thói quen buổi sáng đơn giản có thể cải thiện giấc ngủ của bạn – cuộc sống tốt nhất
Khi chúng ta già đi, nhiều yếu tố khác nhau có thể làm cho giấc ngủ trở nên khó khăn hơn, bao gồm các khớp cứng, tăng lo
2 thói quen hàng ngày đơn giản đáng ngạc nhiên này có thể giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, nghiên cứu mới cho thấy – cuộc sống tốt nhất
Mọi người đều biết tập trung vào sức khỏe của chúng ta có tầm quan trọng tăng lên khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, trong khi nó
8 Thói quen “khỏe mạnh” đang phá hoại cơ thể bạn, các bác sĩ nói – cuộc sống tốt nhất
Nếu bạn muốn sống một cuộc sống lâu dài, hạnh phúc, thì việc chăm sóc sức khỏe tốt nhất có thể là không có trí tuệ. Vấn đề
7 thói quen đơn giản giúp làm tan mỡ bụng nhanh chóng và giảm cân — Cuộc sống tốt nhất
Việc loại bỏ lớp mỡ bụng cứng đầu có thể giống như một cuộc chiến khó khăn, nhưng việc kết hợp một số nghi thức được khoa học
6 thói quen tiềm ẩn phá hoại mục tiêu giảm mỡ bụng năm mới của bạn — Cuộc sống tốt nhất
Giảm mỡ bụng không chỉ phụ thuộc vào những gì bạn ăn mà còn phụ thuộc vào những gì bạn làm hàng ngày. Một số thói quen nhất
Khách hàng của Costco Thay đổi thói quen chi tiêu khi lạm phát gia tăng—Đây là cách tiết kiệm — Cuộc sống tốt nhất
Với lạm phát khiến giá hàng tạp hóa tăng tăng 28% chỉ trong vòng 5 năm, không có gì ngạc nhiên khi người mua hàng cẩn thận về
Nếu bạn trên 50 tuổi, hãy tránh thói quen buổi sáng này có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn – Cuộc sống tốt nhất
Rõ ràng không chỉ thực phẩm có đường mới có thể khiến lượng đường trong máu tăng vọt – ngay cả thực phẩm được quảng cáo là “tốt