Thẻ: phút

Bài tập đơn giản 30 phút giúp mọi người giảm cân nhanh chóng — Cuộc sống tốt nhất

Bạn không cần phải dành hàng giờ ở phòng tập thể dục mỗi ngày để giảm cân và lấy lại vóc dáng. Chỉ cần ba mươi phút tập

Theo nghiên cứu, có được một giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể của chúng ta và góp phần đáng kể vào tuổi

Nếu bạn không có nhiều thời gian nhưng vẫn muốn tập luyện hiệu quả, HIIT (luyện tập ngắt quãng cường độ cao) có thể là mẹo bạn đang

Angelina Jolie đã rơi nước mắt khi nhận được tràng pháo tay kéo dài tám phút sau buổi ra mắt toàn cầu bộ phim mới của cô, “Maria”,

Khi cuộc sống trở nên bận rộn, việc dành thời gian để tập luyện có thể là điều bất khả thi. Nhưng nếu bạn chỉ cần mười phút

Tập thể dục, về mặt lý thuyết, nghe có vẻ là một ý tưởng tuyệt vời. Nhưng thường thì, tạm dừng Netflix và mặc quần áo là một