Thẻ: phút

150 Phút Tập Cardio Hàng Tuần Giúp Giảm Cân — Cuộc Sống Tốt Nhất

Hầu hết mọi người đều biết rằng cách giảm cân đơn giản nhất là kết hợp chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Nhưng lời khuyên về

Chỉ hành động pha một bình hoặc một tách trà cũng là một hoạt động nhẹ nhàng giúp thúc đẩy sự bình tĩnh và thanh thản. “Thật sự

Để có được vóc dáng cân đối không có nghĩa là phải dành hàng giờ ở phòng tập thể dục — hoặc hàng giờ ở bất cứ đâu.

Sức khỏe tim mạch và tập thể dục luôn song hành với nhau, nhưng nếu bạn có ấn tượng rằng mình cần phải chạy bộ trên máy chạy

Chuẩn bị bữa ăn là một trong những cách hiệu quả nhất để đảm bảo bạn tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng trong tuần.

Thói quen đi vệ sinh có thể gây hại cho sức khỏe của bạn? Các bác sĩ cảnh báo về việc dành quá nhiều thời gian để ngồi

Có một thái độ tự tin có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc của bạn. “Sự tự tin mang đến cho bạn những kỹ năng

Chúng ta đều biết rằng tập thể dục là điều cần thiết cho sức khỏe tim mạch. Nhưng nếu bạn đã từng cảm thấy mất động lực và

YouTuber Bình minh (còn gọi là Người mẹ tối thiểu) là một chuyên gia trong việc giữ cho ngôi nhà của bạn sạch sẽ, trong lành và ngăn

Không phải lúc nào cũng có thể tránh được những tình huống căng thẳng—cuộc sống hàng ngày có thể chứa đầy những yếu tố gây ra, dù lớn