Thẻ: Các

Các bác sĩ tiết lộ chìa khóa đáng ngạc nhiên để duy trì khả năng vận động trên 50 tuổi – Cuộc sống tốt nhất

Khả năng di chuyển tốt sau tuổi 50 là chìa khóa cho một lối sống độc lập, thịnh vượng, khuyến khích quá trình lão hóa khỏe mạnh. Chuyên

Lần cuối cùng bạn dành thời gian và nỗ lực để giữ cho đầu óc mình luôn nhạy bén là khi nào? Hành vi của chúng ta ngày

Những gì bạn ăn có thể làm cho bạn đốt cháy chất béo nhanh hơn? “Sự trao đổi chất là động lực của sự sống,” nói Trinh LeMPH,

Mỡ hông, hay mỡ đùi, không nguy hiểm bằng mỡ tập trung quanh bụng của bạn, nhưng bất kỳ loại mỡ thừa nào đều tiềm ẩn những rủi

Khi nói đến việc giảm cân, việc kết hợp chất xơ, chất béo lành mạnh và protein sẽ giúp bạn đạt được thành công thực sự. Sự kết

Không có gì “ngon mắt” bằng việc cho dầu nấm truffle vào thức ăn của bạn, phải không? Dầu đã trở nên phổ biến, được rắc lên mọi

Nhiều người trong chúng ta biết rằng duy trì hoạt động, tránh hút thuốc và uống rượu, đồng thời có một chế độ ăn uống cân bằng đều

Đi bộ là một trong những phương pháp tập thể dục linh hoạt, dễ tiếp cận nhất, mang lại vô số lợi ích cho tinh thần và cơ

Đừng đợi cho đến khi các khớp của bạn bắt đầu đau rồi mới chăm sóc chúng – mặc dù các vấn đề về khớp thường xảy ra

Bạn có chủ ý như thế nào về thực phẩm bạn đông lạnh? Bất kể bạn cho thứ gì vào tủ đông, nó cũng phải có hạn sử