Thẻ: ăn

Ăn phô mai có thể cải thiện giấc ngủ của bạn, nghiên cứu phát hiện – Cuộc sống tốt nhất

Cá nhân mà nói, có hai thứ tôi thực sự yêu thích trong cuộc đời này: một bữa ăn nhẹ ngon miệng và một giấc ngủ. Thực sự,

Nếu bạn đang tích cực cố gắng giảm cân, bạn có hiểu biết chung về các loại thực phẩm cần tránh để duy trì tình trạng thiếu hụt

Ăn uống lành mạnh là ưu tiên hàng đầu của nhiều người trong chúng ta, đặc biệt là khi năm 2025 đang đến gần. Bạn có thể đang

Trong khi mọi người đều biết ăn uống đúng cách là điều quan trọng để giữ sức khỏe, việc tìm ra chế độ ăn kiêng nào để tập

Cho dù bạn đang thêm những lát Thụy Sĩ vào bánh sandwich hay ăn vặt với món Stilton, thì chỉ có một số cảm giác thèm ăn mà

Chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật đang có thời điểm phát triển mạnh mẽ, với nhiều chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia dinh dưỡng cho

Cứ sau vài tháng, một chế độ ăn kiêng mới được lan truyền trên TikTok, hứa hẹn sẽ thay đổi hoàn toàn mọi thứ bạn nghĩ rằng mình

Thực phẩm bổ sung có lợi thế của chúng. Ví dụ, bạn có thể dùng vitamin C trong mùa đông để tăng cường khả năng miễn dịch hoặc

Nhịn ăn gián đoạn có thể là một công cụ tuyệt vời để giảm cân, kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Càng có nhiều nghiên cứu được thực hiện, chúng ta càng biết rằng suy giảm nhận thức không nhất thiết phải là một phần được chấp nhận của