Ernie Hudson đang cho người hâm mộ thấy ông vẫn giữ được vóc dáng ở tuổi 78.
Ngôi sao phim “Ghostbusters” gần đây đã tham gia cùng huấn luyện viên nổi tiếng Tony Horton trong loạt phim YouTube “Power Up”, trong đó chuyên gia thể hình này đã hướng dẫn nam diễn viên thực hiện bài tập cơ bụng khắc nghiệt.
Mặc dù Hudson đã trở nên nổi tiếng vào tháng 4 vì vóc dáng săn chắc của mình, anh thừa nhận rằng anh đang cố gắng giữ cho bụng mình – mà anh gọi là “Mr. Jiggles” – “ở mức an toàn”.
Horton đã chỉ cho Hudson một loạt các bài tập khác nhau có thể giúp anh đạt được mục tiêu đó — chẳng hạn như gập bụng đạp xe, đá chân bướm và nhiều biến thể plank khác nhau.
Ngôi sao “Hoa hậu thân thiện” không chỉ trông đẹp hơn bao giờ hết ở độ tuổi cuối 70 mà còn bận rộn hơn bao giờ hết.
Hudson đồng ý với Horton rằng việc giữ gìn vóc dáng tốt đã góp phần kéo dài sự nghiệp của anh. Tuy nhiên, anh cho biết đó không phải là điều anh lo lắng mà thay vào đó tập trung vào việc đảm bảo sức khỏe của mình không bao giờ “chống lại” anh.
“Vì vậy, tôi không dành nhiều thời gian để lo lắng về điều đó, tôi chỉ đảm bảo rằng khi tôi cần làm gì đó, tôi có thể làm được”, anh giải thích.
Hudson cũng cho biết bà của anh luôn bảo anh đừng “lo lắng về việc phải trở nên thông minh” mà thay vào đó hãy tập trung vào việc không “trở nên ngu ngốc”.
“Chúng tôi biết mình cần phải làm gì và khi chúng tôi không làm thì thật là ngu ngốc,” ông nói đùa.
“Vì vậy, mặc dù tôi có thể không làm việc ngay bây giờ, tôi vẫn sẽ làm việc,” anh ấy tiếp tục. “Và trong tình huống đó, tôi có thể được yêu cầu làm một số việc nhất định và tôi phải sẵn sàng làm việc đó.”
Hudson đã trở thành tiêu điểm vào đầu năm nay vì vóc dáng săn chắc đáng kinh ngạc của mình sau khi xuất hiện trong buổi chụp hình cho “Ghostbusters: Frozen Empire” với áo phông đen bó và quần jean.
Bộ trang phục đơn giản nhưng rất tôn dáng của anh nhanh chóng được lan truyền trên mạng, khiến người hâm mộ kinh ngạc trước vẻ ngoài trẻ trung của anh.
“Chúa ơi, con thèm khát ông nội của ai đó quá”, một người dùng đăng, trong khi người thứ hai thêm vào, “Con cầu nguyện rằng con sẽ trông đẹp bằng một nửa Ernie Hudson ở tuổi 80. Hãy nâng tạ, các con nhé”.
“Ernie Hudson ở tuổi 78 có lẽ ít bị đau lưng hơn tôi”, người thứ ba nói đùa.
Hudson sau đó chia sẻ với Men’s Health rằng anh “hơi xấu hổ” về tình huống này và phải cởi chiếc áo khoác vì “có một vết bẩn trên đó”.
“Tôi không hề khoe khoang hay gì cả, tôi thực sự không nghĩ về điều đó”, anh giải thích. “Nhưng thật tuyệt khi được chú ý. Theo nhiều cách, điều đó rất thú vị”.
Về cách anh đạt được vóc dáng ấn tượng của mình, nam diễn viên cho biết anh đi bộ rất nhiều và tập luyện ba lần một tuần — một buổi tập sức mạnh, một lớp pilates và một ngày tập luyện khả năng phối hợp và giữ thăng bằng.
Về chế độ ăn uống, Hudson hiếm khi ăn bất cứ thứ gì trước buổi trưa hoặc sau 7 giờ tối và đã không uống rượu trong nhiều năm.
“Tôi chỉ muốn sống một cuộc sống trọn vẹn và đầy đủ nhất có thể, tận hưởng thời gian tôi có, sống một Tốt cuộc sống và trở thành tấm gương về những gì Chúa có thể làm,” ông nói.