Khi bạn đeo chiếc kính màu hồng của tình yêu, bạn có thể khó nhìn thấy con người thật của đối phương. Đối với hầu hết những người đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ, điều này có thể tương đối vô hại, giúp làm dịu đi những khuyết điểm nhỏ của người yêu khi bạn tìm hiểu nhau. Tuy nhiên, nếu bạn tình cờ hẹn hò với một người tự luyến, thì đây có thể là một đề xuất nguy hiểm – một đề xuất làm hỏng nền tảng của mối quan hệ của bạn và khiến bạn dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN: 7 dấu hiệu ngôn ngữ cơ thể cho thấy đối tác của bạn đang lừa dối, theo các nhà trị liệu.
Najamah DavisMSW, LCSW, một nhà trị liệu tâm lý cho Dịch vụ tư vấn NDnói rằng chứng tự luyến có thể dễ dàng phá hỏng bất kỳ mối quan hệ nào—cho dù người tự luyến là thành viên gia đình, sếp, người yêu hay ai đó khác xung quanh bạn.
“Có thể rất khó để duy trì ranh giới lành mạnh và bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn khi đối mặt với sự ích kỷ và thao túng của một người mắc chứng tự luyến”, Davis trước đây đã nói Cuộc sống tốt nhất. “Việc tìm kiếm liệu pháp hoặc tư vấn có thể giúp bạn phát triển các chiến lược đối phó và học cách thiết lập ranh giới lành mạnh. Điều quan trọng nữa là phải ưu tiên sức khỏe của bạn và giảm tiếp xúc với các hành vi và tương tác có hại.”
Huấn luyện viên quan hệ và người sáng tạo nội dung Matthew Husseygần đây đã lên TikTok để chia sẻ dấu hiệu số một cho thấy bạn đang hẹn hò với một người mắc chứng tự luyến. Anh ấy nói rằng có một dấu hiệu cảnh báo cụ thể có thể giúp bạn nhận ra rằng bạn đang cặp kè với một người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn nhân cách về mặt lâm sàng.
Mặc dù chắc chắn là điều quan trọng cần lưu ý xem liệu đối tác của bạn có thường xuyên tạo ra xung đột hay hỗn loạn hay không, ông cho biết dấu hiệu rõ ràng hơn của chứng tự luyến nằm ở cách họ cư xử. sau đó.
Hussey giải thích rằng “Nhiều người tự luyến sẽ không bao giờ xin lỗi và mong bạn vượt qua. Nhưng ngay cả những người có thể xin lỗi cũng thường mong đợi rằng sau khi lời xin lỗi được đưa ra, tình hình đã kết thúc và nếu bạn vẫn còn bất kỳ cảm xúc nào về sự phản bội mà bạn đã trải qua, nỗi đau mà bạn đã trải qua, tổn thương mà họ đã gây ra, họ sẽ bắt đầu trở nên vô cùng mất kiên nhẫn hoặc thậm chí tức giận vì thực tế là bạn vẫn đang làm quá vấn đề”.
Alyse Freda-Đại TràngLCSW, người sáng lập Liệu pháp AFClưu ý rằng điều này bắt nguồn từ việc người tự luyến không thể đặt mình vào vị trí của người khác và tưởng tượng ra các tình huống từ một góc nhìn khác. “Họ nhìn nhận vấn đề theo góc nhìn của họ, và đó là góc nhìn duy nhất có ý nghĩa với họ. Họ đúng, bạn sai—mãi mãi, hết chuyện”, cô ấy nói Cuộc sống tốt nhất.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN: 8 điều “nhỏ nhưng độc hại” mà các chuyên gia trị liệu khuyên bạn nên ngừng nói với đối tác của mình.
Vậy, chính xác thì bạn nên chú ý điều gì? Hussey nói rằng đối tác của bạn có thể nhanh chóng nói đùa: “Tại sao chúng ta vẫn nói về điều này? Tôi nghĩ rằng nó đã kết thúc rồi.”
“Phản ứng của họ không có lòng trắc ẩn. Điều họ muốn là bạn hãy tiếp tục càng nhanh càng tốt, vì họ đã tiếp tục ngay khi họ làm vậy. Trên thực tế, đối với họ, không có gì để tiếp tục cả,” Hussey giải thích.
Sử dụng những cụm từ như thế này khai thác một số trong chín đặc điểm mà DSM-5 cho biết có liên quan đến rối loạn nhân cách tự luyến. Đặc biệt, có ý thức tự phụ thái quá, sẵn sàng lợi dụng người khác để đạt được nhu cầu của riêng mình, thiếu sự đồng cảm và thể hiện sự kiêu ngạo đều có thể ảnh hưởng đến cách hoặc liệu một người có xin lỗi hay không. Mặc dù ít liên quan trực tiếp hơn, nhiều người tự luyến cũng bị ám ảnh bởi những tưởng tượng về quyền lực hoặc sự thông minh, tin rằng người khác ghen tị với họ và đòi hỏi sự ngưỡng mộ quá mức, DSM-5 nêu rõ.
Nếu bạn nghi ngờ người mình đang hẹn hò có thể là người tự luyến, điều quan trọng là phải giữ bình tĩnh và không đổ lỗi cho bản thân về sự thất vọng của đối phương.
Hussey chỉ ra rằng: “Đừng bao giờ để sự dễ dàng vượt qua của người khác khiến bạn tin rằng những gì họ đã làm không tệ đến vậy. Sự dễ dàng vượt qua của họ không liên quan gì đến quy mô của những gì họ đã làm. Nó liên quan đến sự thiếu đồng cảm và lòng trắc ẩn mà họ cảm thấy khi họ làm những điều xấu”.
Trong hầu hết các trường hợp, kết thúc mối quan hệ sẽ là hành động tốt nhất. Nói chuyện với một nhà trị liệu hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn lập kế hoạch thoát hiểm bảo vệ ranh giới và sự an toàn của bạn, đồng thời tránh những thao túng có thể ngăn cản bạn rời đi.