Dấu hiệu cảnh báo khi đi bộ có thể tiết lộ chứng mất trí nhớ sớm, nghiên cứu cho thấy — Cuộc sống tốt nhất

Sử dụng dữ liệu từ các thử nghiệm Aspirin

màn trập

Tiến sĩ Callisaya và các nhà nghiên cứu ở Úc và Hoa Kỳ đã sử dụng dữ liệu từ thử nghiệm lâm sàng ASPREE (ASPirin trong việc giảm các biến cố ở người cao tuổi) để điều tra xem dáng đi và chứng mất trí nhớ có thể liên quan như thế nào. Gần 17.000 người đã tham gia vào nghiên cứu thử nghiệm hiệu quả của aspirin liều thấp trong việc ngăn ngừa chứng mất trí nhớ trong giai đoạn 2010-2017. Tiến sĩ Callisaya cho biết: “Tiêu chí lựa chọn là từ 70 tuổi trở lên (hoặc từ 65 tuổi trở lên đối với những người tham gia ở Hoa Kỳ thuộc nhóm thiểu số), không mắc bệnh tim mạch, sa sút trí tuệ hoặc khuyết tật thể chất đáng kể”.

Kết hợp dáng đi và suy giảm trí nhớ

iStock

Tốc độ dáng đi ở những người tham gia được nghiên cứu hai năm một lần và 178 người tham gia mắc chứng mất trí nhớ trong thời gian nghiên cứu. Kết quả nghiên cứu cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa dáng đi bị giảm sút và chứng mất trí nhớ, đặc biệt đối với những người “suy thoái kép”. Tiến sĩ Callisaya cho biết: “Những người tham gia bị suy giảm cả dáng đi và chức năng nhận thức có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn so với những người không suy giảm”. “Nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao nhất ở những người tham gia có cả dáng đi và suy giảm trí nhớ, và ở mức trung bình ở những người chỉ có suy giảm dáng đi hoặc suy giảm nhận thức. Sử dụng các biện pháp lặp đi lặp lại trong nhiều thời điểm (tức là theo dõi sự suy giảm) có khả năng dự đoán rủi ro tốt hơn so với các phép đo được thực hiện tại một thời điểm duy nhất.”

Chẩn đoán sớm

màn trập

Biết dáng đi và chứng sa sút trí tuệ có mối liên hệ với nhau có thể thay đổi thành công của chẩn đoán sớm. Tiến sĩ Callisaya cho biết: “Thông thường, chỉ có một bài kiểm tra nhận thức ngắn gọn được sử dụng trong phòng khám để sàng lọc nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và dáng đi thường bị bỏ qua”. “Tốc độ dáng đi được đo nhanh chóng và chỉ yêu cầu đo khoảng cách và đồng hồ bấm giờ, do đó rất hấp dẫn đối với hoạt động luyện tập tổng quát. Việc đo tốc độ dáng đi từ lâu đã được khuyến khích như một dấu hiệu đánh giá sức khỏe tổng thể của người lớn tuổi.”

LIÊN QUAN: Các nhà khoa học xác nhận những hoạt động này có thể ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.

dáng đi và bệnh Alzheimer

màn trập

Các nhà nghiên cứu cho biết những người mắc bệnh Alzheimer hoặc chứng mất trí nhớ Lewy có kiểu đi lại độc đáo. “Cách chúng ta bước đi có thể phản ánh những thay đổi trong suy nghĩ và trí nhớ, làm nổi bật các vấn đề trong não, chẳng hạn như chứng mất trí nhớ,” cho biết. Tiến sĩ Nữ hoàng McArdle, Nhà nghiên cứu sau tiến sĩ tại Khoa Khoa học Y tế của Đại học Newcastle. “Việc xác định chính xác loại bệnh sa sút trí tuệ mà một người mắc phải là điều quan trọng đối với các bác sĩ lâm sàng và nhà nghiên cứu vì nó cho phép bệnh nhân được điều trị thích hợp nhất cho nhu cầu của họ càng sớm càng tốt. Kết quả từ nghiên cứu này rất thú vị vì chúng cho thấy rằng đi bộ có thể là một công cụ hữu ích để bổ sung vào hộp công cụ chẩn đoán chứng mất trí nhớ.”

Đi bộ và phòng chống chứng mất trí nhớ