Không hẳn là bí mật khi cơ thể chúng ta tiếp tục thay đổi khi chúng ta già đi—và không phải lúc nào cũng theo hướng tốt. Mỗi năm có thể mang lại cảm giác như nó mang lại thêm những cơn đau nhức, vấn đề sức khỏe và các dấu hiệu khác của việc già đi theo thời gian. Nhưng mặc dù có vẻ như đó là một sự tiến triển dần dần, sự thật có thể không đơn giản như vậy. Trên thực tế, nghiên cứu mới cho thấy rằng cơ thể con người thường thay đổi nhiều nhất vào hai thời điểm khác nhau: 44 và 60 tuổi.
CÓ LIÊN QUAN: Người phụ nữ 112 tuổi tiết lộ những gì bà ăn hàng ngày để sống lâu (và những gì bà không ăn).
Trong một nghiên cứu mới được thực hiện bởi Stanford Medicine được công bố trên Lão hóa tự nhiêncác nhà khoa học đã thu thập mẫu máu và phân và tăm bông mũi và miệng từ 108 tình nguyện viên trong độ tuổi từ 25 đến 75 trong nhiều tháng. Nhóm đã phân tích các mẫu cho hơn 135.000 điểm dữ liệu khác nhau, bao gồm các thành phần phân tử như RNA, chất chuyển hóa và protein, và các bộ phận của quần xã sinh vật riêng lẻ của chúng như vi khuẩn và nấm.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng thay vì tăng theo thời gian, có hai thời điểm mà những người tham gia cho thấy những thay đổi đáng kể trong cơ thể. Cụ thể, chúng dường như xảy ra vào khoảng độ tuổi 44 và đôi khi vào khoảng sinh nhật lần thứ 60 của họ.
“Chúng ta không chỉ thay đổi dần dần theo thời gian; có một số thay đổi thực sự đáng kể. Hóa ra giữa những năm 40 là thời điểm thay đổi đáng kể, cũng giống như đầu những năm 60,” tác giả cao cấp Michael SnyderTiến sĩ, nhà di truyền học và giám đốc Trung tâm nghiên cứu hệ gen và y học cá nhân tại Đại học Stanford, đã nói về những phát hiện này trong một thông cáo báo chí từ Stanford Medicine. “Và điều đó đúng bất kể bạn nhìn vào loại phân tử nào.”
Có vẻ như giới tính sinh học không phải là yếu tố chính. Trong khi các nhà nghiên cứu ban đầu cho rằng sự gia tăng đột biến đầu tiên của những thay đổi được thấy ở những người tham gia ở độ tuổi giữa 40 là do tiền mãn kinh ở những người tham gia là nữ, dữ liệu cũng cho thấy rằng nam giới cũng trải qua những quá trình chuyển đổi tương tự.
“Điều này cho thấy rằng trong khi mãn kinh hoặc tiền mãn kinh có thể góp phần vào những thay đổi được quan sát thấy ở phụ nữ ở độ tuổi giữa 40, thì có khả năng có những yếu tố khác quan trọng hơn ảnh hưởng đến những thay đổi này ở cả nam giới và phụ nữ”, tác giả đầu tiên Tiểu Đào ThầnTiến sĩ, cựu học giả sau tiến sĩ tại Stanford Medicine, cho biết trong thông cáo báo chí. “Việc xác định và nghiên cứu các yếu tố này nên là ưu tiên cho nghiên cứu trong tương lai.”
CÓ LIÊN QUAN: Nhà nghiên cứu về tuổi thọ chia sẻ “Chín đặc điểm mạnh mẽ” giúp con người sống đến 100 tuổi.
Kết quả nghiên cứu cũng cho thấy cả hai nhóm thay đổi có thể ảnh hưởng đến các lĩnh vực sức khỏe khác nhau. Trong nghiên cứu, có những thay đổi trong các phân tử và quá trình sinh học liên quan đến chức năng miễn dịch và quá trình xử lý carbohydrate trong quá trình chuyển đổi kéo dài 60 năm. Trong quá trình chuyển đổi kéo dài 40 năm, có những thay đổi liên quan đến bệnh tim mạch, quá trình chuyển hóa lipid và quá trình xử lý rượu.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng một số thay đổi có thể liên quan nhiều hơn đến những thay đổi về hành vi hơn là nguyên nhân sinh học. Ví dụ, sự thay đổi quan sát được trong quá trình chuyển hóa rượu có thể liên quan đến việc tăng đột ngột lượng rượu tiêu thụ trong độ tuổi giữa 40 của một người, thường là giai đoạn đặc biệt căng thẳng, theo thông cáo báo chí.
Cuối cùng, những phát hiện nhấn mạnh tầm quan trọng của việc theo dõi sức khỏe và hạnh phúc của một người, đặc biệt là vào những thời điểm nhạy cảm được quan sát thấy trong nghiên cứu. Họ cho biết điều này có thể có nghĩa là tập trung vào việc duy trì khối lượng cơ trong những giai đoạn này và cố gắng giảm lượng rượu uống vào giữa những năm 40 tuổi—nhưng điều đó vẫn không có nghĩa là người ta nên đợi để bắt đầu.
Snyder cho biết trong bản thông cáo: “Tôi tin rằng chúng ta nên cố gắng điều chỉnh lối sống của mình khi vẫn còn khỏe mạnh”.