Bạn có gội đầu quá nhiều không? “Gội đầu là một chủ đề phức tạp và chắc chắn không có một khuyến nghị chung nào về tần suất một người nên gội đầu”, bác sĩ da liễu Dr. Jennifer Maender kể Giám lý Houston. “Loại tóc bạn có, bạn bao nhiêu tuổi, cách tạo kiểu tóc bạn sử dụng – có rất nhiều yếu tố có tác dụng để trả lời câu hỏi này.” Vậy làm thế nào để bạn biết nếu bạn đang dọn dẹp quá thường xuyên? Theo các chuyên gia, đây là dấu hiệu số một cho thấy bạn đang gội đầu quá nhiều.
LIÊN QUAN: Cách làm cho tóc mọc nhanh hơn.
Theo dõi các thay đổi
màn trập
Hãy chú ý đến mái tóc của bạn và lưu ý khi nó bắt đầu có cảm giác không khỏe. Nhà tạo mẫu nổi tiếng: “Không có con số chính xác về số lần bạn nên gội đầu mỗi tuần” Tonya Lê kể Người trong cuộc kinh doanh. “Nó phụ thuộc vào kết cấu tóc, lượng dầu tự nhiên sản xuất, v.v. Nhưng việc chú ý đến những dấu hiệu nhỏ mà tóc mang lại có thể giúp bạn đưa ra lịch trình gội đầu tốt nhất.”
Tóc khô
màn trập
Các chuyên gia cho biết tóc khô là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của việc gội đầu quá nhiều. Le nói: “Việc thiếu độ ẩm hoàn toàn từ dầu tẩy trang cũng có thể gây ra da đầu khô, bong tróc và khi da đầu của bạn khô đi, tóc của bạn cũng vậy”. “Nếu bạn thấy tóc chẻ ngọn nhiều hơn bình thường, đây cũng có thể là dấu hiệu của việc gội đầu quá nhiều. Tóc ướt rất dễ bị hư tổn và gãy rụng, vì vậy bạn càng gội nhiều thì tóc càng có nhiều cơ hội bị gãy. ”
tóc xỉn màu
màn trập
Tóc khô có xu hướng xỉn màu. Lê nói: “Tóc bóng mượt là tóc khỏe, vì vậy nếu tóc bạn không có độ bóng, điều đó có nghĩa là tóc bạn không được dưỡng ẩm”. “Dầu gội rửa sạch lớp dầu tự nhiên của bạn, khiến lớp bên trong không được bảo vệ. Hoặc thậm chí sử dụng quá nhiều dầu gội cũng có thể gây ra cặn tích tụ.”
Tóc khô, chẻ ngọn
màn trập
Tóc chẻ ngọn khô là dấu hiệu của việc giặt quá nhiều. Bác sĩ da liễu cho biết: “Đối với những người có mái tóc dài hơn, tốt nhất nên tập trung điều trị dưỡng tóc ở ngọn tóc hơn là chân tóc”. Shilpi Khetarpal, MD, nói với Phòng khám Cleveland. “Một số người cũng thích sử dụng các loại dầu tự nhiên, như dừa, ô liu hoặc jojoba – nhưng lời khuyên của tôi là không nên lạm dụng nó.”
LIÊN QUAN: Bạn đã gội đầu sai cách.
Gàu
màn trập
Da đầu khô có thể dẫn đến gàu. Lê nói: “Vì vậy, việc giảm thiểu số lần gội đầu sẽ giúp tuyến dầu của bạn có cơ hội hoạt động và làm dịu da đầu một cách tự nhiên”. “Nếu là gàu [gets] quá mạnh, liệu pháp tẩy tế bào chết da đầu cùng với liệu pháp điều trị da đầu bằng dầu cây trà sẽ giải quyết được vấn đề. Và hãy đảm bảo tiếp tục sử dụng dầu gội trị gàu cho đến khi bong sạch.”
Bao lâu thì nên gội đầu?
iStock
Tiến sĩ Maender cho biết: “Những người có mái tóc dày, xoăn hoặc dài nên gội đầu ít thường xuyên hơn vì loại tóc của họ có xu hướng không dễ dàng phân phối dầu xuống thân tóc”. “Bởi vì người Mỹ gốc Phi có loại tóc dễ bị khô và gãy rụng nên cần phải gội đầu ít thường xuyên hơn, chẳng hạn như mỗi tuần một lần – hoặc thậm chí lên đến hai tuần một lần nếu da đầu của họ không bị kích ứng hoặc ngứa.”