Trong cuộc đua tìm cách chữa trị chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer, các nhà khoa học từ khắp nơi trên thế giới tiếp tục công bố nghiên cứu về các triệu chứng phổ biến. Nhận thức được những dấu hiệu sớm của sự suy giảm nhận thức có thể dẫn đến chẩn đoán và can thiệp sớm hơn, có khả năng làm chậm sự tiến triển của bệnh.
Với suy nghĩ này, nỗ lực lớn nhất của Vương quốc Anh dành riêng cho chứng mất trí nhớ, Hiệp hội Alzheimer, đã hợp tác với Đại học các học viên đa khoa Hoàng gia để phát hành một danh sách kiểm tra mới về các triệu chứng phổ biến. Tài liệu quan trọng này có thể giúp tất cả mọi người, bao gồm cả người Mỹ, phát hiện ra những dấu hiệu sớm của chứng mất trí nhớ thường bị bỏ qua.
Liên quan: 6 thực phẩm có thể giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ của bạn
Những dấu hiệu sớm của chứng mất trí nhớ
Danh sách kiểm tra mới của Hiệp hội Alzheimer có 16 triệu chứng riêng biệt trong ba loại có thể báo hiệu chứng mất trí nhớ khởi phát sớm. Danh sách kiểm tra có nghĩa là một bài tập cho người bình thường hoàn thành và chia sẻ với bác sĩ của họ, và có bất kỳ triệu chứng nào trong số này không nghĩa là một chẩn đoán chính thức.
“Mọi người đều trải qua chứng mất trí nhớ theo cách riêng của họ”, Hội Alzheimer giải thích. “Danh sách kiểm tra này bao gồm các dấu hiệu chứng mất trí thông thường. Nhưng có thể có những lý do khác cho bất kỳ thay đổi nào bạn nhận thấy.”
Loại triệu chứng đầu tiên và lớn nhất là “vấn đề về trí nhớ và khả năng tinh thần”. Điều này bao gồm các dấu hiệu như:
- “Mất trí nhớ – Khó khăn trong việc học thông tin mới hoặc quên các sự kiện gần đây hoặc tên của mọi người”
- “Đấu tranh để tìm từ đúng”
- “Khó khăn đánh giá khoảng cách hoặc sai phản ánh hoặc mô hình cho các đối tượng khác”
- “Đấu tranh để đưa ra quyết định, hoặc đưa ra quyết định bất cẩn hoặc rủi ro”
- “Mất đường thời gian và ngày tháng”
- “Đặt câu hỏi tương tự một lần nữa, hoặc lặp lại các cụm từ”
- “Đặt các đối tượng ở những nơi khác thường”
Đối với một số người, điều này có thể biểu hiện là gặp khó khăn theo các bước chính xác của một công thức hoặc món ăn mà họ từng biết.
Đối với những người khác, điều này có thể phát triển dưới dạng tốc độ lời nói giảm. Một nghiên cứu năm 2024 của các nhà nghiên cứu tại Đại học Toronto đã phát hiện ra rằng việc nói chuyện chậm hơn có thể phản ánh chức năng yếu hơn trong não nhiều hơn là chỉ vật lộn để tìm đúng từ.
“Điều này cho thấy rằng tốc độ nói chuyện nên được kiểm tra như là một phần của các đánh giá nhận thức tiêu chuẩn để giúp các bác sĩ lâm sàng phát hiện suy giảm nhận thức nhanh hơn và giúp người cao tuổi hỗ trợ sức khỏe não bộ của họ khi họ già đi”, đồng tác giả nghiên cứu Jed Meltzer vào thời điểm đó. Tuy nhiên, tốc độ lời nói không được chỉ định ở trên
Các dấu hiệu khác để chú ý đến
“Các vấn đề với các hoạt động sống hàng ngày” và “các vấn đề về tâm trạng và hành vi” là hai loại khác có trong danh sách kiểm tra các triệu chứng ban đầu của Hiệp hội Alzheimer.
Nếu bạn thấy bạn hoặc một người thân đã gặp khó khăn khi ngủ đủ hoặc hoàn thành các nhiệm vụ đơn giản, hoặc nếu bạn cáu kỉnh, chán nản hoặc hành động, đây đều là những dấu hiệu cho thấy một cái gì đó có thể đang diễn ra về mặt nhận thức.
Không có trong danh sách kiểm tra là triệu chứng liên quan đến mùi của một người. Năm 2022, các nhà nghiên cứu của Đại học Chicago phát hiện ra rằng khả năng ngửi nhanh chóng có thể dự đoán sự mất mát trong chức năng nhận thức.
“Cảm giác về mùi và thay đổi trong cảm giác về mùi nên là một thành phần quan trọng trong bối cảnh một loạt các yếu tố mà chúng tôi tin rằng ảnh hưởng đến não trong sức khỏe và lão hóa”, tác giả cấp cao Jayant M. Pinto, giáo sư phẫu thuật tại Đại học Chicago, người nghiên cứu về khứu giác và bệnh xoang.
CÓ LIÊN QUAN: Con gái của Bruce Willis tiết lộ những dấu hiệu cảnh báo chứng mất trí nhớ sớm của mình
Khi nào nên hành động
Tất nhiên, bất kỳ triệu chứng nào trong số các triệu chứng này có thể chỉ là tạm thời. Tuy nhiên, nếu chúng bắt đầu xảy ra thường xuyên và thường xuyên hơn, đó có thể là nguyên nhân gây lo ngại, các bác sĩ nói.
Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là bỏ qua những triệu chứng này. Phát hiện sớm cho phép các can thiệp kịp thời, có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn và có khả năng làm chậm sự tiến triển của bệnh tật.
Vì vậy, hãy sử dụng danh sách kiểm tra như Hội Alzheimer, hoặc viết các triệu chứng của riêng bạn xuống và hẹn gặp bác sĩ của bạn để thảo luận về chúng. Họ có thể sắp xếp quét não, đó là cách duy nhất để xác nhận sự suy giảm nhận thức.
Nếu bạn trên 45 tuổi, điều quan trọng là phải biết rằng các yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với chứng mất trí nhớ bao gồm không hoạt động về thể chất, mất thính lực, béo phì và tăng huyết áp.
Đó là lý do tại sao các nhà khoa học và bác sĩ khuyên bạn nên thực hiện các hoạt động đơn giản mỗi ngày để giữ cho bộ não và cơ thể của bạn hoạt động, bao gồm tập thể dục, giao tiếp xã hội, chơi các trò chơi não, ngủ chất lượng, theo chế độ ăn uống lành mạnh và theo kịp kiểm tra sức khỏe hàng năm của bạn.