Tắm là một trải nghiệm khá trực quan. Bạn bước vào và làm theo thói quen của mình, gội đầu (nếu đó là ngày gội đầu), tận hưởng làn nước nóng và tất nhiên là thoa xà phòng. Nhưng trong khi bạn có thểnghĩ Nếu bạn đang làm một công việc xuất sắc thì khi sử dụng xơ mướp hoặc khăn lau mặt, bạn thực sự có thể đang bỏ qua một số lĩnh vực quan trọng. Đọc tiếp để tìm hiểu năm bộ phận cơ thể Chỉ CaudleDO, bác sĩ y học gia đình được hội đồng chứng nhận, cho biết bạn giặt chưa đủ.
CÓ LIÊN QUAN: Bác sĩ tiết lộ 5 bộ phận cơ thể bạn không tắm rửa đủ: “Bụi bẩn và chất bẩn bị mắc kẹt”.
1. Hai bên mũi
màn trập
Trong một video TikTok ngày 1 tháng 8, Caudle, đồng thời là phó giáo sư khoa y học gia đình tại Trường Y học nắn xương Đại học Rowan, nói rằng một vùng trên khuôn mặt của bạn không được chú ý đầy đủ khi tắm.
“Đầu tiên [body part you’re not washing enough] ở hai bên — giống như những nếp nhăn ngay xung quanh vùng mũi,” Caudle nói. “Bạn có thể hơi nhờn và hơi nhờn, hơi dính – ừ nhỉ.”
Cô ấy khuyên bạn nên “thực sự chăm sóc vùng da đó” bằng sữa rửa mặt.
3. Bàn chân của bạn
màn trập
Vì bàn chân có thể bốc mùi sau một ngày dài hoặc sau khi tập luyện nên bạn có thể dành thời gian để rửa chúng bằng xà phòng. Tuy nhiên, Caudle nói rằng bạn có thể không nhận được toàn bộ của đôi chân bạn.
Cô nói với những người theo dõi: “Tôi đang nói về lòng bàn chân của các bạn đấy. “Phải lấy cái khăn lau đó [and] Ngoài việc đi giữa các ngón chân, hãy đảm bảo bạn chạm vào lòng bàn chân để giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng.”
Caudle cho biết thêm, như một phần thưởng bổ sung, việc rửa lòng bàn chân cũng có thể giúp tẩy tế bào chết cho chúng.
4. Dưới nếp gấp của bạn
màn trập
Có một số nếp gấp trên cơ thể là điều tự nhiên và nếu có chúng, bạn cần đảm bảo rằng mình đang làm sạch khu vực bên dưới.
“Hãy nâng đồ của bạn lên, nâng ngực lên, nâng nếp gấp của bạn lên – nếu bạn có thì cũng được – chỉ cần nâng chúng lên [and] hãy chắc chắn rằng bạn đang giặt bên dưới chúng,” Caudle nói.
5. Bên trong tai bạn
màn trập
Hãy thận trọng ở đây, vì Caudle nói rằng bạn cần rửa bên trong tai chứ không phải bằng tăm bông.
Cô nói: “Không, bạn không thể sử dụng Q-tips hoặc không nên sử dụng Q-tips. “Bạn chỉ cần lấy một chiếc khăn tắm, đặt ngón tay vào đó, làm ướt nó và đi vào đó và đảm bảo rằng bạn lấy được sáp ra ngoài, giống như chảy ra khỏi kênh – điều đó an toàn.”