Các phương pháp thẩm mỹ chống lão hóa như Botox và lột da bằng hóa chất đang ngày càng trở nên phổ biến. Mặc dù chúng có thể không còn bị coi là điều cấm kỵ nữa nhưng chắc chắn chúng không hề rẻ. Và hãy thành thật đi; không phải tất cả chúng ta đều muốn bị những chiếc kim nhỏ đâm vào mặt (hay chỉ có tôi thôi??). Nhưng bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ ở Beverly HillsDaniel BarrettMD, khuyến nghị liệu pháp ánh sáng đỏ, một phương pháp trị liệu tại nhà dễ dàng, giá cả phải chăng có thể giúp giảm nếp nhăn chỉ trong 10 phút mỗi ngày.
LIÊN QUAN: Các bác sĩ da liễu chia sẻ các sản phẩm chăm sóc da tốt nhất tại hiệu thuốc: “Không cần thiết thêm bất cứ điều gì.”
Liệu pháp ánh sáng đỏ là gì?
màn trập
“Bí quyết làm đẹp số một mà mọi người đều có thể làm mà thực sự không tốn kém về lâu dài và đó là điều bạn có thể làm tại nhà riêng của mình là gì?” Barrett nói trong một video TikTok gần đây. “À, đó là liệu pháp ánh sáng đỏ.”
Ông chia sẻ: “Tại sao ánh sáng đỏ có tác dụng là nó tạo ra collagen và giảm nếp nhăn.
Collagen là một loại protein hoạt động như một khối xây dựng cho da, xương, cơ, gân và dây chằng. Tuy nhiên, cơ thể bạn sẽ giảm sản xuất collagen một cách tự nhiên khi bạn già đi.
Bác sĩ da liễu giải thích: “Collagen là thứ giữ cho làn da của chúng ta không bị chảy xệ, mang lại cho chúng ta vẻ ngoài đầy đặn, trẻ trung”.Ohara AivazDM, trong một bài báo cho Cedars Sinai. “Bắt đầu từ giữa những năm 20 tuổi, chúng ta bắt đầu mất dần collagen. Đối với phụ nữ, chúng ta có thể mất tới 30% lượng collagen sản xuất trong 5 năm đầu của thời kỳ mãn kinh.”
Mặt nạ trị liệu bằng ánh sáng đỏ, giống như tất cả các mặt nạ trị liệu bằng đèn LED, hoạt động bằng cách phát ra ánh sáng ở mức độ thấp gây ra phản ứng trong tế bào làm tăng sản xuất collagen và giảm viêm, từ đó mang lại lợi ích chống lão hóa cho làn da của bạn.
Chúng cũng được biết là có tác dụng cải thiện tác động của tổn thương do ánh nắng mặt trời, sẹo và mụn trứng cá, cũng như giảm bệnh hồng ban và bệnh chàm.
LIÊN QUAN: 5 chất bổ sung tăng cường collagen tốt nhất để trông và cảm thấy trẻ hơn.
Liệu pháp ánh sáng đỏ có an toàn không?
Điều chính cần hiểu về liệu pháp ánh sáng đỏ là các nghiên cứu khoa học không thể kết luận về hiệu quả của nó. Như Phòng khám Cleveland giải thích: “Các nghiên cứu được công bố cho đến nay cho thấy một số tiềm năng đối với một số tình trạng nhất định.” Tuy nhiên, phần lớn các nghiên cứu này chỉ bao gồm một số ít người tham gia, chỉ được tiến hành trên động vật hoặc mô tế bào và/hoặc không bao gồm nhóm dùng giả dược.
Tuy nhiên, các chuyên gia tin rằng mặt nạ trị liệu bằng ánh sáng đỏ nhìn chung an toàn nếu sử dụng theo chỉ dẫn. Những người nhạy cảm với ánh sáng hoặc bị nám không nên sử dụng loại mặt nạ này. Mọi người nên đeo kính bảo vệ mắt nếu bản thân khẩu trang không có tác dụng.
Tùy thuộc vào cài đặt của mặt nạ, Barrett khuyên bạn nên bắt đầu ở cường độ ánh sáng thấp hơn và tăng dần lên mức cao hơn. Thông thường, chỉ nên đeo mặt nạ trong 10 phút mỗi ngày.
Và nhiều chuyên gia cung cấp bằng chứng giai thoại về những lợi ích.
“Khi tôi mới bắt đầu sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ…tôi đã rất ngạc nhiên trước kết quả: Vết phồng rộp trên mặt tôi lành lại chỉ sau 48 giờ và mụn trứng cá của tôi biến mất nhanh hơn nhiều!” Fawn Bowengười sáng lập Skincare Stacy, đã chia sẻ trước đây với Cuộc sống tốt nhất.
LIÊN QUAN: 8 thành phần chăm sóc da giúp che giấu nếp nhăn của bạn, các chuyên gia cho biết.
Mặt nạ trị liệu bằng ánh sáng đỏ tốt nhất là gì?
Nếu bạn muốn đầu tư vào việc chăm sóc da, hãy lưu ý rằng hầu hết các mặt nạ trị liệu bằng ánh sáng đỏ được bác sĩ khuyên dùng sẽ có giá vài trăm đô la.
Bowe đã nói Cuộc sống tốt nhất rằng cô ấy đã thấy kết quả với mặt nạ đèn đỏ trị giá $469 của CurrentBody.
Barrett đã tạo ra chiếc mặt nạ LED của riêng mình với giá bán lẻ là 348 USD. Tùy chọn này có thể được sử dụng làm ánh sáng đỏ, ánh sáng xanh, ánh sáng màu hổ phách hoặc ánh sáng vô hình cận hồng ngoại (NIR), tất cả đều mang lại nhiều lợi ích cho da.
Bác sĩ da liễuHeather D. RogersMD, FAAD, đã nói Thời gian rằng hai sản phẩm yêu thích của cô là của thương hiệu Celluma ($795) và Omnilux ($395).
Tất nhiên, bạn cũng có thể nghiên cứu về các loại mặt nạ rẻ hơn từ Amazon, nhưng Rogers cảnh báo không nên sử dụng đũa đèn đỏ cầm tay: “Để có kết quả tốt nhất, thiết bị cần phải chạm hoặc gần chạm vào da của bạn để đảm bảo năng lượng được cung cấp đầy đủ. được hấp thụ vào da của bạn.”
Và tất nhiên, trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ chăm sóc da mới nào, hãy luôn nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn.