Nếu bạn đã từng bị rụng tóc hoặc tóc mỏng, hãy yên tâm rằng bạn không đơn độc. Các chuyên gia ước tính rằng hơn 2/3 nam giới và một nửa số phụ nữ bị giảm lượng tóc tại một số thời điểm trong cuộc đời. Neera NathanMD, MSHS, bác sĩ da liễu và bác sĩ phẫu thuật ung thư da được đào tạo tại Harvard, cho biết cô thường xuyên làm việc với những bệnh nhân đang vật lộn với tình trạng tóc mỏng và nói thêm rằng cô thậm chí còn tự mình trải nghiệm điều đó. Nhưng mặc dù điều này có thể khiến bạn nản lòng nhưng bạn vẫn có các lựa chọn.
Nathan nói trong một bài viết gần đây: “Tôi là bác sĩ da liễu và tôi biết trực tiếp cảm giác của bạn như thế nào khi tóc bạn bị rụng”. bài đăng trên TikTok. Theo bác sĩ da liễu, việc lựa chọn loại dầu gội phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc làm chậm quá trình rụng tóc và phục hồi sự phát triển của tóc. Trên thực tế, cô ấy khuyên dùng ba loại dầu gội dành cho những người có mái tóc mỏng.
CÓ LIÊN QUAN: Các chuyên gia cho biết 9 điều đáng ngạc nhiên có thể gây rụng tóc
1. Nizoral
Amazon
“Ở đây, chúng tôi sử dụng dầu gội trị gàu không chỉ trị gàu. Nizoral có đặc tính ngăn chặn DHT, vì vậy nó sẽ làm giảm tình trạng rụng tóc do nội tiết tố và cũng có thể giúp làm chậm quá trình rụng tóc,” Nathan nói trong một báo cáo riêng. video TikTok. DHT đề cập đến Dihydrotestosterone, một loại hormone sinh dục nam có liên quan đến chứng rụng tóc ở nam giới.
Amazon
2. Trị liệu da đầu + tóc Dove
Amazon
Để có giải pháp thay thế an toàn về màu sắc cho Nizoral, Nathan khuyên dùng sản phẩm Dove phổ biến.
Nathan cho biết: “Dove Scalp+ Hair Therapy chứa các peptide hỗ trợ chân tóc cũng như kẽm và niacinamide, có thể làm dịu da đầu để hỗ trợ tóc khỏe và tăng trưởng khỏe mạnh”.
Amazon
3. Dầu gội phục hồi sức sống Vegamour GRO
Amazon
Trong chú thích của video, Nathan tiết lộ rằng cô đã hợp tác với thương hiệu Vegamour để phát triển một số sản phẩm của họ. Tuy nhiên, cô ấy nói rằng cô ấy ủng hộ những công thức đó và giới thiệu một sản phẩm cụ thể cho những bệnh nhân bị rụng tóc.
“Để có mái tóc trông đầy đặn hơn ngay lập tức, hãy thử Dầu gội GRO Revitalizing của Vegamour. Nó chứa keratin thuần chay, có thể phủ lên tóc để khiến tóc trông dày và mượt hơn, đồng thời cũng chứa caffeine, một thành phần đã được chứng minh là có tác dụng chống lại cả tình trạng rụng tóc do nội tiết tố và do căng thẳng gây ra,” cô nói.
Đây là lý do tại sao tóc của bạn có thể mỏng đi.
iStock
Thật tuyệt khi có một số lựa chọn giúp khuyến khích sự phát triển của tóc, nhưng bạn có thể thắc mắc tại sao ngay từ đầu tóc của bạn lại mỏng đi. Theo Nathan, có ba lý do chính có thể đảo ngược được điều này có thể xảy ra.
Đầu tiên, Nathan lưu ý rằng sự thiếu hụt vitamin hoặc khoáng chất là thủ phạm phổ biến gây rụng tóc. Nếu bạn không biết tại sao tóc mình lại mỏng, cô ấy khuyên bạn nên yêu cầu bác sĩ xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ sắt thấp, thiếu vitamin D, kẽm thấp và suy giáp, bất kỳ yếu tố nào trong số này đều có thể ảnh hưởng đến lượng tóc.
Tiếp theo, cô ấy nói rằng cả căng thẳng cấp tính và mãn tính đều có liên quan đến tình trạng tóc mỏng đi, có nghĩa là việc giải tỏa căng thẳng đó thông qua thiền, tập thể dục, ngủ ngon hơn, chánh niệm hoặc tập thở sâu có thể cải thiện các triệu chứng.
Cuối cùng, để tóc sai kiểu, chẳng hạn như buộc tóc đuôi ngựa quá chặt hoặc nối thêm tóc, có thể gây ra chứng rụng tóc do lực kéo (rụng tóc do kéo tóc) do tạo áp lực quá lớn lên nang tóc. Bác sĩ da liễu cho biết xõa tóc hoặc để kiểu tóc lỏng hơn có thể giúp giải quyết vấn đề này.
Vì vậy, nếu bạn đang gặp phải tình trạng tóc mỏng, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu về những lo lắng của bạn. Mặc dù điều quan trọng là phải hiểu nguyên nhân cốt lõi của vấn đề và loại trừ mọi tình trạng nghiêm trọng tiềm ẩn, nhưng việc có được mái tóc dày hơn cũng có thể đơn giản như thay đổi một số thói quen và chuyển đổi nhãn hiệu dầu gội.
LIÊN QUAN: 8 chất bổ sung tốt nhất cho sự phát triển của tóc, các bác sĩ cho biết.