Mặc dù là một bộ phận tự nhiên và không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng không ai mong đợi mái tóc của họ trở nên màu xám. Cho dù bạn đã tìm thấy một vài sợi kẻ lừa đảo, hoặc rễ của bạn đang trở nên hoàn toàn màu xám, nó có thể là một viên thuốc khó nuốt. May mắn thay, có thể có một phương pháp chữa trị tự nhiên trên đường chân trời. Một nghiên cứu mới được đánh giá ngang hàng được công bố trên tạp chí Chất chống oxy hóa gợi ý rằng một flavone màu vàng được gọi là luteolin có thể trì hoãn tóc của bạn khỏi sự lão hóa và nó được tìm thấy trong rất nhiều sản phẩm bạn có thể đã ăn.
Liên quan: 3 mẹo để tránh làm cho tóc xám sớm, Bác sĩ Naturopathic tiết lộ.
Luteolin được liên kết với việc giữ lại màu tóc, trong khi các chất chống oxy hóa khác không ngăn chặn màu xám.
Sử dụng mô hình chuột, các nhà nghiên cứu đã quản lý luteolin, hesperetin và diosmetin để đánh giá chất chống oxy hóa nào trong số những chất chống oxy hóa này có “tác dụng chống phát triển” mạnh nhất. Các phương pháp điều trị đã được đưa ra bên trong và bên ngoài; Tuy nhiên, phương pháp giao hàng đã không tạo ra sự khác biệt trong đó chất chống oxy hóa là người chiến thắng rõ ràng.
Luteolin là chất chống oxy hóa duy nhất ngăn chặn tóc màu xám, mà các tác giả lưu ý là “đáng ngạc nhiên”. Những con chuột được điều trị bằng luteolin vẫn giữ được mái tóc đen tự nhiên của chúng, trong khi các đồng nghiệp của chúng (được điều trị bằng Hesperetin và Diosmetin) đã ra khỏi thí nghiệm với một chiếc áo khoác màu xám đầy đủ.
Thông cáo báo chí giải thích rõ: “Các tác dụng chống phát triển của Luteolin có liên quan chặt chẽ với ảnh hưởng của nó đối với các protein nội mạc có vai trò quan trọng trong giao tiếp tế bào. Con đường truyền tín hiệu lành mạnh, ngăn chặn sự suy giảm hoạt động của tế bào melanocyte thường đi kèm với màu xám. ”
“Thật thú vị, luteolin có tác dụng hạn chế đối với chu kỳ tóc, cho thấy tác động chính của nó là đối với sắc tố hơn là tăng trưởng hoặc rụng tóc”, nhà nghiên cứu và nghiên cứu của Đại học Nagoya Masashi Kato nói trong bản phát hành. “Hành động được nhắm mục tiêu này làm cho luteolin trở thành một ứng cử viên đặc biệt hấp dẫn để giải quyết vấn đề màu xám liên quan đến tuổi.
Liên quan: Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tiết lộ bổ sung chống lão hóa số 1.
Làm thế nào để bạn thêm nhiều luteolin vào chế độ ăn uống của bạn?
Nếu bạn ăn salad cho bữa trưa hoặc thường xuyên nấu với hành và ớt, rất có thể bạn đã theo chế độ ăn có độ luteolin cao. Rau rất giàu luteolin, cũng như một số trái cây có múi. Sử dụng cơ sở dữ liệu thực phẩm của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), Health Health đã công bố một danh sách toàn diện về Thực phẩm giàu luteolinđược xếp hạng bởi mức độ mật độ của họ:
- Radicchio
- Ớt xanh ngọt ngào
- Ớt Serrano
- Ớt ớt xanh
- Rau xanh rau diếp xoăn
- Cần tây
- Chanh vàng
- Bí ngô
- Xà lách lá đỏ
- Atisô
- Kohlrabi
- Ớt jalapeno
- Ớt vàng ngọt ngào
- Rau chân vịt
- Bông cải xanh
- Xà lách lá xanh
- Cantaloupe
- Dưa hấu
- Ớt đỏ ngọt ngào
- Cam rốn
Luteolin cũng có sẵn Trong hình thức bổ sungcả cho sử dụng tại chỗ và miệng. Nhưng như với bất kỳ loại thuốc hoặc bổ sung mới nào, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào.
Liên quan: Nếu bạn đang chuyển sang màu xám, hãy tránh 1 lỗi tóc phổ biến này.
The Takeaway:
Nghiên cứu mở ra một con đường hy vọng hướng tới những gì có thể là một phòng ngừa tự nhiên cho tóc xám. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu hơn, bao gồm các đánh giá của con người là cần thiết.
Tuy nhiên, nhà nghiên cứu và nghiên cứu của Đại học Nagoya Takumi Kagawa rất vui mừng về những gì khám phá này có thể có ý nghĩa đối với tương lai của tóc chống lão hóa. “Sẽ rất thú vị khi điều tra xem liệu các tác dụng chống lão hóa của Luteolin cũng có thể được áp dụng cho các thay đổi liên quan đến tuổi khác, bao gồm cả hói đầu”, Kagawa nói trong bản phát hành.