Chúng tôi có nhiều thông tin hơn bao giờ hết trong tầm tay của chúng tôi nhờ các đồng hồ thông minh. Nhưng trong trường hợp bạn chỉ cần khuyến khích hơn một chút, các nhà khoa học bây giờ nói rằng đồng hồ thông minh và máy theo dõi hoạt động có thể dự đoán nguy cơ mắc bệnh tim mạch của bạn. Nó chỉ ra rằng việc biết nhịp tim hoặc số bước hàng ngày của bạn là không đủ. Hãy đọc để tìm hiểu lý do tại sao.
Liên quan: Các chuyên gia đưa ra báo động về căn bệnh gây chết người nhất ở Mỹ: “Nó giết chết cứ sau 34 giây.”
Một nghiên cứu mới phân loại cách đo sức khỏe tim mạch thông qua một chiếc smartwatch.
Trong một thế kỷ, bệnh tim đã là Nguyên nhân hàng đầu của cái chết Trong số chúng ta trưởng thành, theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA). Năm 2021, nhiều người chết vì bệnh tim và đột quỵ hơn bệnh hô hấp dưới mãn tính và tất cả các bệnh ung thư kết hợp. Ngoài ra, gần một nửa số người Mỹ có huyết áp cao và 38 phần trăm người thậm chí không biết điều đó.
Tin tốt là smartwatch có thể giúp thu hẹp khoảng cách trong sự thiếu nhận thức này khi nói đến sức khỏe tim mạch.
Một nghiên cứu mới cho thấy cách số 1 để theo dõi trái tim của bạn bằng cách chia nhịp tim trung bình hàng ngày của bạn cho các bước hàng ngày của bạn (tất cả dữ liệu có sẵn thông qua máy theo dõi thể dục có thể đeo). Phương trình này, được gọi là nhịp tim hàng ngày trên mỗi bước (DHRP), cho ý tưởng tốt hơn về thể lực tim mạch tổng thể của bạn hơn là nhịp tim hoặc số bước số lượng.
“Số liệu chúng tôi đã phát triển xem xét cách trái tim phản ứng với tập thể dục, thay vì tập thể dục”, nói Zhanlin Chenmột sinh viên y khoa tại Trường Y khoa Đại học Tây Bắc Feinberg và tác giả chính của nghiên cứu, người sẽ trình bày những phát hiện của họ tại phiên họp khoa học hàng năm của Đại học Tim mạch năm 2025 vào cuối tháng này.
Đó là một số liệu có ý nghĩa hơn bởi vì nó gặp phải vấn đề cốt lõi là nắm bắt khả năng của trái tim để điều chỉnh dưới sự căng thẳng khi hoạt động thể chất dao động trong suốt cả ngày. Số liệu của chúng tôi là một nỗ lực đầu tiên trong việc nắm bắt nó với một thiết bị có thể đeo được “, ông nói trong một tuyên bố Scitechd Daily.
Liên quan: Nghiên cứu tiết lộ đồ uống tồi tệ nhất số 1 cho trái tim của bạn.
Các nhà nghiên cứu cho biết số liệu mới này có khả năng phát hiện bệnh tim mạch.
Các tác giả nghiên cứu đã rút dữ liệu Fitbit và hồ sơ sức khỏe kỹ thuật số của 7.000 người trưởng thành Hoa Kỳ từ Viện Y tế Quốc gia Tất cả chúng ta chương trình nghiên cứu. Phân tích của họ bao gồm 5,8 triệu người/ngày và tổng số các bước.
Sử dụng số liệu DHRPS, họ phát hiện ra rằng những người trong phần trăm thứ 25 (người được phân loại là “DHRP tăng cao”) có nhiều khả năng bị một sự kiện tim mạch hơn so với các đồng nghiệp của họ. Một sự cố thống kê đầy đủ về những phát hiện của họ như sau:
- Có khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2 gấp đôi
- 1,7 lần có khả năng bị suy tim
- 1,6 lần có khả năng bị huyết áp cao
- 1,4 lần có khả năng bị xơ vữa động mạch vành
Thật thú vị, các nhà nghiên cứu đã không tìm thấy mối tương quan giữa các DHRP tăng cao và khả năng đột quỵ hoặc đau tim. Phân tích sâu hơn cho thấy DHRPS đã dẫn đến chẩn đoán bệnh tim mạch nhiều hơn so với việc tham khảo nhịp tim hàng ngày hoặc số bước riêng lẻ.
Liên quan: Đồng hồ thông minh và máy theo dõi thể dục có “nồng độ rất cao” của hóa chất mãi mãi, tìm thấy nghiên cứu.
The Takeaway:
Nghiên cứu chỉ ra rằng các DHRP có thể giúp phát hiện khả năng phát triển bệnh tim mạch của ai đó và sau đó khuyến khích nhiều người có thể chủ động kiểm tra sức khỏe. Thêm vào đó, phương trình đủ dễ dàng để bất cứ ai cũng có thể làm điều đó. Chen cũng hy vọng rằng các công ty công nghệ sẽ tích hợp số liệu vào smartwatch để người dùng có thể có thông tin theo yêu cầu.
Tuy nhiên, Chen cho biết cần nhiều nghiên cứu hơn để tinh chỉnh phương pháp DHRPS.
“Thiết bị đeo được người tiêu dùng hoan nghênh và mặc trong suốt cả ngày, vì vậy họ thực sự có thông tin từ phút đến từng phút về chức năng tim”, Chen nói. “Đó là rất nhiều thông tin có thể cho chúng tôi biết về rất nhiều thứ và cần phải nghiên cứu thêm về cách thông tin chi tiết này tương quan với kết quả của bệnh nhân.”