Có một vài lý do khiến bạn có thể quan tâm đến mối quan hệ bạn bè có lợi. Có thể, mối quan hệ này được một người bạn hiện tại hoặc tiềm năng gợi ý cho bạn, hoặc có lẽ bạn là người giới thiệu nó cho một ai đó trong cuộc sống của bạn. Bất kể lý do tại sao bạn đang nghiên cứu về sự sắp xếp này, có một vài điều mà các chuyên gia về mối quan hệ muốn bạn biết. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu những mẹo hay nhất của họ về cách làm cho mối quan hệ bạn bè có lợi thành công và những ưu và nhược điểm của việc bắt đầu một mối quan hệ như vậy ngay từ đầu. Những mối quan hệ này trong cuộc sống thực khác với những gì bạn thấy trong phim và bạn sẽ muốn lắng nghe!
BÀI VIẾT LIÊN QUAN: Tình huống là gì? Hướng dẫn hẹn hò hiện đại.
Bạn tình có lợi có nghĩa là gì?
Friends with benefits khá giống với những gì nó nghe: Những người là bạn của nhau trước, nhưng cũng được hưởng lợi từ những cuộc gặp gỡ thân mật thường xuyên hoặc thỉnh thoảng. Vì mỗi mối quan hệ là khác nhau, nên có hàng triệu cách để sắp xếp kiểu này có thể hoạt động—và không có cách nào tốt hơn hoặc tệ hơn cách nào trừ khi các bên liên quan không đặt ra hoặc tuân thủ các ranh giới rõ ràng (sẽ nói thêm về những điều đó sau!).
Bạn bè có lợi và hẹn hò: Sự khác biệt là gì?
Cách duy nhất để có cùng quan điểm về quỹ đạo mối quan hệ của bạn là có một cuộc trò chuyện cởi mở và trung thực về nó với đối tác của bạn. Tuy nhiên, theo hiểu biết của hầu hết mọi người, mối quan hệ bạn bè có lợi không có ràng buộc nào—có nghĩa là bạn không đi trên con đường phát triển mối quan hệ một vợ một chồng hoặc lâu dài.
Khi bạn hẹn hò với ai đó, mối quan hệ đó có thể phát triển thành mối quan hệ lâu dài, tùy thuộc vào cảm nhận của mỗi người và những gì họ tìm kiếm ở nhau.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN: 5 dấu hiệu tinh tế cho thấy ai đó thấy bạn hấp dẫn.
Ưu điểm của việc có mối quan hệ bạn bè có lợi
Bạn có thể tận hưởng một mối quan hệ ít áp lực.
Các mối quan hệ không nhất thiết phải là tất cả hoặc không có gì. “Việc bị thu hút bởi ai đó và tận hưởng sự đồng hành của họ không tự động khiến họ trở thành ứng cử viên tốt cho mối quan hệ đối tác trọn đời”, ông nói. Đồng minh Isemanchuyên gia tư vấn về mối quan hệ và không chung thủy. “Động lực FWB thừa nhận điều này và tạo ra một cấu trúc để bạn tận hưởng mọi thứ có thể tận hưởng từ một mối quan hệ mà không gây áp lực ‘thang cuốn mối quan hệ’ không cần thiết và không thực tế mà có thể không phù hợp.”
Bạn biết chính xác mình đang liên quan đến ai.
Đó là lợi ích của việc quan hệ với một người bạn hiện tại. “Việc có thể quan hệ tình dục thường xuyên với sự quen thuộc và thoải mái của một người bạn thân có thể mang lại cảm giác thỏa mãn và an toàn hơn nhiều so với việc liên tục thay đổi người lạ”, Iseman nói.
Bạn có thêm bạn đồng hành.
Tình bạn là một lợi ích quan trọng khác của việc làm bạn với người mà bạn thân thiết. “Đó có thể là một tình huống tốt cho một người có thể không có đủ khả năng về mặt cảm xúc để thực hiện một cam kết nghiêm túc hơn do hoàn cảnh sống hiện tại hoặc sức khỏe cảm xúc của chính họ”, ông nói. Marissa JacobiLCSW, người sáng lập Full Circle Psychotherapy.
Bạn có thể bỏ qua những buổi hẹn hò đầu tiên.
Việc tìm được người bạn thích—kể cả khi bạn không tìm kiếm điều gì nghiêm túc—có thể khiến bạn tốn thời gian và tiền bạc. “Một người bạn tình có thể giúp giảm bớt áp lực tình dục không cần thiết từ bất kỳ buổi hẹn hò đầu tiên nào và/hoặc giúp bạn giải tỏa mọi căng thẳng từ những cuộc gặp gỡ không được đáp lại”, Iseman nói.
Bạn có thể khám phá khuynh hướng tình dục của mình.
Bằng cách không giới hạn bản thân chỉ với một người, bạn có thể thực hiện một số khám phá về mặt đạo đức. “Một tình huống bạn bè có lợi có thể tăng cường sự tự tin và hiểu biết về tình dục của một người thông qua việc khám phá những ham muốn thể xác trong một môi trường an toàn và có sự đồng thuận của cả hai bên”, ông nói. Kristie TạLMHC, người sáng lập Uncover Mental Health Counseling.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN: 5 dấu hiệu cảnh báo lớn cho thấy bạn đang trong mối quan hệ hồi phục, theo lời các nhà trị liệu.
Nhược điểm của việc có mối quan hệ bạn bè có lợi
Cảm xúc đang bị đe dọa.
Hầu như mọi chuyên gia về mối quan hệ mà chúng tôi trò chuyện đều nêu ra mối quan ngại giống nhau về quan hệ tình dục không ràng buộc.
“Mọi người cần phải rất, rất trung thực với chính mình nếu họ muốn thực hiện loại sắp xếp này”, ông nói. Suzannah Weissnhà tình dục học thường trú tại Biird và là tác giả của Chủ thể hóa: Trở thành chủ thể tình dục. “Nếu một người muốn có một mối quan hệ nhưng lại chấp nhận mối quan hệ tình cảm, một hoặc cả hai người có thể sẽ bị tổn thương—đặc biệt là nếu họ để tâm trí mình đánh lừa rằng có lẽ quan hệ bạn bè có lợi là bước đầu tiên hướng tới một mối quan hệ.”
Nó có thể cản trở tình bạn của bạn.
Nếu FWB của bạn đi chệch hướng, tình bạn thực sự của bạn cũng có thể bị đe dọa.
“Ngay cả những người nghĩ rằng tình bạn của họ không phức tạp cũng sẽ nhận ra rằng khi quan hệ tình dục, rất nhiều cảm xúc bắt đầu xuất hiện và tình bạn bị thách thức”, Weiss nói. “Nếu bạn muốn giữ mọi thứ đơn giản và đảm bảo tình bạn bền lâu, tôi khuyên bạn chỉ nên duy trì tình bạn và tìm một người mà bạn chưa phải là bạn bè—như một người trên ứng dụng hẹn hò—để trở thành bạn tình của bạn”.
Theo cách đó, rủi ro sẽ ít hơn rất nhiều.
Nó có thể ảnh hưởng đến nhóm bạn.
FWB của bạn cũng có thể là một phần của một nhóm bạn lớn hơn, có thể gặp phải tình trạng hỗn loạn nếu thiết lập không thành công. “Các tình huống có thể trở nên khó xử trong một nhóm nếu có điều gì đó không ổn với hai người”, nhà trị liệu tâm lý cho biết Preston HerdtLMFT.
Một số thành viên trong nhóm có thể cảm thấy cần phải chọn phe, hoặc bầu không khí chung có thể trở nên tồi tệ nếu hai người bạn không còn nói chuyện với nhau nữa.
Bạn có thể bỏ lỡ những mối quan hệ khác.
Nỗ lực duy trì mối quan hệ bạn bè có lợi có thể khiến bạn không thể gặp gỡ những người khác.
Iseman cho biết: “Cần đặt ra ranh giới và giới hạn rõ ràng về thời gian để đảm bảo rằng thời gian dành cho bạn tình không ảnh hưởng đến thời gian hẹn hò của bạn nếu bạn đang muốn tìm kiếm một ai đó để tiến tới mối quan hệ sâu sắc hơn và có tiềm năng phát triển hơn”.
Bạn có thể bị người khác phán xét.
Không phải ai cũng chấp nhận những mối quan hệ trái ngược với chuẩn mực, và việc loại bỏ tiếng ồn thường khó khăn hơn bạn nghĩ.
Iseman cho biết: “Áp lực và sự phán xét từ những nguồn bên ngoài như bạn bè, gia đình và xã hội nói chung có thể khiến bạn và/hoặc bạn tình của bạn tự hỏi liệu mối quan hệ này ‘có nên’ chuyển sang điều gì đó khác hay điều gì đó hơn thế nữa thay vì kiểm tra xem đó có phải là điều mà cả hai thực sự muốn hay không”.
Có khả năng bạn đang kéo dài thời gian chia tay.
“Đôi khi, tôi thấy mọi người chia tay rồi trở thành ‘bạn tình’ vì chỉ nói lời tạm biệt thôi cũng thấy khó khăn”, Weiss nói. “Điều này ngăn cản bạn thực sự quên nhau, bước tiếp và trở nên sẵn sàng cho người khác vì về cơ bản bạn vẫn cảm thấy như đang hẹn hò”.
Đây là một tình huống khác mà bạn cần phải trung thực với chính mình về ý định của mình.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN: “Breadcrumbing” là xu hướng hẹn hò độc hại đang gia tăng—Cách phát hiện xu hướng này trong mối quan hệ của bạn.
Làm thế nào để mối quan hệ bạn bè có lợi ích có hiệu quả với tôi
Bắt đầu bằng một tình bạn thực sự.
Yếu tố quan trọng này đôi khi bị lãng quên: “Để mối quan hệ FWB thành công và mang lại lợi ích cho cả hai bên, thì chữ F chính là yếu tố quan trọng – họ phải là những người bạn thực sự, có tình bạn thực sự, tôn trọng lẫn nhau và quan tâm đến hạnh phúc của nhau, đồng thời sở hữu và thực hành các kỹ năng giao tiếp hiệu quả”, Iseman nói.
Đặt ra ranh giới.
Đây là những công cụ quan trọng nhất của bạn trong bất kỳ mối quan hệ nào. “Điều quan trọng là phải có ranh giới rõ ràng và một kế hoạch thoát hiểm trước khi tình bạn trở thành tình dục, và điều này cần được thảo luận theo cách tôn trọng để mọi thứ đều được đưa ra bàn bạc và không có gì bị che giấu”, chuyên gia về mối quan hệ và chia tay cho biết Angelika Koch. “Điều này cũng cho phép cả hai bên hiểu được kỳ vọng của nhau.”
Quyết định xem bạn là kiểu bạn bè có lợi ích nào.
“Hai bạn có luôn quan hệ tình dục khi đi chơi không? Hai bạn còn làm những việc gì cùng nhau nữa? Hai bạn không làm những việc gì cùng nhau? Hai bạn có bạn tình khác không, và hai bạn có gặp bạn tình khác của nhau không? Hai bạn giới thiệu nhau như thế nào tại các sự kiện? Hai bạn gặp nhau bao lâu một lần?” Iseman hỏi.
Bạn sẽ muốn thiết lập những điều này sớm; bạn có thể đưa chúng vào cuộc trò chuyện về ranh giới.
Kiểm tra lẫn nhau.
Một cuộc trò chuyện đơn lẻ không đủ để định hướng cho toàn bộ mối quan hệ của bạn. “Cả hai bên cần thường xuyên kiểm tra với nhau về cảm xúc của họ để đảm bảo thỏa thuận vẫn phù hợp với họ”, Tse khuyên. “Thành thật về bất kỳ thay đổi nào về cảm xúc có thể ngăn ngừa sự hiểu lầm và oán giận”.
Hãy dừng lại nếu cần thiết.
Cuối cùng, bạn cần phải nhận ra rằng FWB của bạn có thể không phải là một sự sắp đặt trọn đời. “Sự sắp xếp có thể cần phải kết thúc nếu nó không còn thỏa mãn đối với cả hai người”, Tse nói. “Ưu tiên sự tôn trọng và quan tâm lẫn nhau sẽ giúp duy trì tính toàn vẹn của cả tình bạn và lợi ích”.
Phần kết luận
Quyết định bắt đầu mối quan hệ bạn bè có lợi là một quyết định rất cá nhân. Bạn sẽ cần phải trung thực với chính mình và người bạn tiềm năng của mình về ranh giới của mối quan hệ. Để biết thêm lời khuyên, hãy truy cập Cuộc sống tốt nhất gặp lại sớm.