Ai lại không thích mát-xa da đầu khi gội đầu khi cắt tóc? Tôi chắc chắn thích nó, mặc dù nó thường kết thúc sau năm phút nếu tôi may mắn. Vì vậy, khi Instagram bắt đầu tấn công tôi bằng các video về tất cả các spa chăm sóc da đầu mới xuất hiện, tôi đã rất tò mò. Nhưng vài trăm đô la có vẻ quá đắt cho một phương pháp điều trị mà tôi không quen và cảm thấy mình cũng không biết. nhu cầu. Vì vậy, khi nhóm nghiên cứu phương pháp điều trị viêm da tiết bã mới Zoryve mời tôi đến Yukie Natori New York Head Spa, tôi đã ngay lập tức chấp nhận lời đề nghị. Hóa ra, tôi làm cần được điều trị và tôi biết được rằng sức khỏe da đầu có nhiều điều hơn tôi từng nghĩ.
LIÊN QUAN: 7 loại mặt nạ dưỡng ẩm tốt nhất cho làn da sáng.
1. Da đầu nói lên tình trạng sức khỏe tổng thể của tôi.
màn trập
Điều làm tôi ngạc nhiên nhất khi đến thăm spa đầu là những gì tôi nhìn thấy dưới máy ảnh da đầu, một thiết bị nhỏ gửi hình ảnh phóng to của da đầu bạn tới màn hình gần đó. Nhìn chung, da đầu của tôi khỏe mạnh, bằng chứng là làn da trắng sáng khắp phần lớn đầu của tôi.
Tuy nhiên, khi nhân viên trị liệu spa của tôi chạm vào chân tóc của tôi thì da tôi lại đỏ lên. “Bạn có bị căng thẳng không?” cô ấy hỏi tôi. Vâng, tôi đã khá căng thẳng. “Anh ngủ ngon chứ?” tiếp theo cô ấy thắc mắc. Tôi nổi tiếng là người khó ngủ.
BẰNG Annabelle Kingsleychủ tịch thương hiệu và nhà tư vấn trichologist tại Philip Kingsley, giải thích với Sự quyến rũ của Vương quốc Anh“Da đầu và tóc của bạn bị ảnh hưởng rất nhiều bởi sự dao động nội tiết tố — và căng thẳng có thể làm gián đoạn nồng độ hormone của bạn. Cụ thể, căng thẳng làm tăng mức cortisol (hay còn gọi là hormone gây căng thẳng), do đó có thể làm tăng sản xuất bã nhờn (dầu) trên da đầu của bạn.”
Cô nói thêm: “Hormone căng thẳng cũng có thể phá vỡ chức năng rào cản của da và gây kích ứng và viêm da”. “Đây là lý do tại sao bạn có thể thấy da đầu bị ngứa, bong tróc, quá nhạy cảm và nhờn khi bạn đang trải qua giai đoạn căng thẳng.”
2. Mát-xa da đầu đã mang lại điều kỳ diệu cho sức khỏe tinh thần của tôi.
iStock
Nói đến căng thẳng, không thể phủ nhận tác dụng thư giãn của việc mát-xa da đầu của tôi.
Việc điều trị của tôi bắt đầu bằng việc mát-xa cổ và vai để kích thích lưu lượng máu và hệ bạch huyết ở vùng này. Tất nhiên, đối với một người gõ máy tính cả ngày thì điều này thật tuyệt vời.
Sau đó, chúng tôi chuyển vào phòng điều trị da đầu, nơi tôi nằm trên một chiếc ghế ngả lưng, tựa đầu vào bồn rửa. (Xin lưu ý rằng tôi hoàn toàn song song; cổ của tôi không ở vị trí khó chịu như ở tiệm làm tóc.)
Sau đó, chuyên gia trị liệu spa của tôi đã áp dụng liệu pháp dưỡng ẩm cho da đầu của tôi và quấn đầu tôi để xông hơi bằng tinh dầu trong 15 phút. Tiếp theo là nhiều phương pháp điều trị khác và một số liệu pháp mát-xa da đầu bằng shiatsu.
Ban đầu, tôi tự hỏi liệu mát-xa da đầu có thể thư giãn như mát-xa toàn thân mà tôi quen thuộc hơn hay không. Câu trả lời: Có, nó có thể. Tương tự như cách mát-xa chân kích thích các cơ thể khác nhau, tôi cảm nhận được tác dụng của việc mát-xa khắp toàn bộ cơ thể.
Có rất nhiều bằng chứng chứng minh lợi ích sức khỏe tâm thần của việc mát-xa da đầu.
Một nghiên cứu đã kiểm tra tác động của việc mát-xa da đầu từ 15 đến 25 phút đối với nữ nhân viên văn phòng ở Hàn Quốc. Sau 10 tuần, “những tác động tích cực đã được quan sát thấy đối với hormone gây căng thẳng, huyết áp và nhịp tim.”
Một nghiên cứu khác của Hàn Quốc cho thấy những người đàn ông và phụ nữ tự mát-xa da đầu có mức độ trầm cảm, suy giảm nhận thức và tức giận thấp hơn.
LIÊN QUAN: 9 loại tẩy tế bào chết tốt nhất cho da nhạy cảm bạn nên chuyển sang sử dụng ngay.
3. Tóc của tôi trở nên bồng bềnh hơn sau khi điều trị da đầu.
màn trập
Một điều thú vị khác mà tôi nhìn thấy trên máy ảnh da đầu là tóc của tôi thoát ra khỏi nang như thế nào. Trong khi hầu hết các sợi tóc của tôi nhô ra khỏi da đầu theo một đường thẳng (tôi có mái tóc thẳng tự nhiên), một số sợi lại bị uốn cong một cách vụng về, điều mà bác sĩ trị liệu của tôi nói với tôi đã góp phần khiến tóc bị thiếu độ dày.
Sau khi điều trị, máy ảnh cho thấy tất cả các sợi tóc của tôi đều thẳng và trên thực tế, tóc của tôi đã bồng bềnh hơn.
Về lý do tại sao điều này xảy ra, các nhà nghiên cứu vẫn chưa chắc chắn 100%. Tuy nhiên, như thẩm mỹ viện giải thích trên trang web của họ, “Việc kích thích các điểm trên da đầu được kết nối với toàn bộ cơ thể sẽ kích hoạt các mao mạch cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc và cung cấp sự chăm sóc cần thiết cho sự phát triển của tóc. Nó bình thường hóa quá trình lưu thông máu và dòng bạch huyết ở da đầu và tạo nền tảng cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc.”
Theo quan điểm của họ, một nghiên cứu năm 2016 cho thấy những người đàn ông Nhật Bản khỏe mạnh (không có tiền sử rụng tóc) có mái tóc dày hơn sau sáu tháng được mát-xa da đầu hàng ngày. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng “lực kéo căng dẫn đến những thay đổi trong biểu hiện gen trong tế bào nhú ở da người”. Nói cách khác, massage làm căng các nang tóc, thúc đẩy sự phát triển.
4. Da đầu của tôi bớt nhờn hơn.
iStock
Kể từ khi được điều trị bằng spa đầu, tôi ít phải gội đầu hơn. Tôi có rất nhiều mái tóc thẳng, mịn và có xu hướng nhờn sau vài ngày. Tuy nhiên, gần đây tôi đã 5 ngày không gội đầu. Tóc của tôi chắc chắn không giống như vậy tốt nhấtnhưng vẫn có thể đi ra ngoài nơi công cộng.
Mát-xa da đầu kích thích tuyến bã nhờn nằm trong nang lông và sản sinh ra bã nhờn. Vì vậy, massage da đầu có thể “tăng cường lưu thông máu và ngăn ngừa sự tích tụ bã nhờn quanh nang tóc”. Diana Pratasiewiczgiám đốc giáo dục tại Ouai, giải thích với Sức khỏe phụ nữ.
LIÊN QUAN: 6 bài tập Yoga cho khuôn mặt tốt nhất để trông trẻ hơn nhiều tuổi.
Phương pháp điều trị da đầu cũng rất tốt để điều trị viêm da tiết bã.
iStock
Viêm da tiết bã, thường được gọi là gàu, có lẽ là vấn đề da liễu lớn nhất liên quan đến da đầu. Mặc dù cá nhân tôi không mắc bệnh này nhưng tôi đã nói chuyện với Heather Woolery-LloydMD, một bác sĩ được hội đồng chứng nhận về da liễu và y học lối sống, người đã giúp tư vấn về Zoryve, loại bọt bôi ngoài da mới dùng để điều trị viêm da tiết bã và các tình trạng liên quan.
Thông tin cô chia sẻ chỉ ra việc giảm căng thẳng liên quan đến massage da đầu có thể giúp trị gàu như thế nào.
Woolery-Lloyd giải thích: “Dựa trên các nghiên cứu lâm sàng, chúng tôi biết căng thẳng làm tăng nồng độ cortisol và nói chung, các bệnh viêm da như viêm da tiết bã trở nên trầm trọng hơn khi căng thẳng”.
Ngoài ra, một spa có uy tín sẽ bắt đầu kiểm tra máy ảnh da đầu để đánh giá nhu cầu của bạn. Nếu bạn đang bị viêm da tiết bã, họ có thể lựa chọn các phương pháp điều trị nhẹ nhàng, bổ sung độ ẩm để giảm khô và ngứa.
Đây là cách bạn có thể tận dụng những lợi ích của spa tại nhà.
màn trập
Mặc dù tôi yêu thích trải nghiệm spa đầu của mình nhưng việc biến nó thành một việc thường xuyên không nằm trong khả năng tài chính của tôi. Nhưng Woolery-Lloyd đã chia sẻ một số cách dễ dàng và ít tốn kém để đạt được những lợi ích này tại nhà.
Đầu tiên, cô ấy khuyên bạn nên sử dụng máy mát xa da đầu có đầu chà “mềm, tròn” tương tự như những loại bạn sẽ thấy ở khắp mọi nơi từ TJMaxx đến Sephora.
Woolery-Lloyd cũng chỉ ra rằng da của nhiều người nhạy cảm với thuốc nhuộm và hương liệu trong dầu gội. Cô ấy nói rằng “chất gây dị ứng phổ biến” mà bạn sẽ tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc tóc là chất bảo quản Methylisothiazolinone (MIT). Tránh những thành phần này có thể giúp giảm bớt tình trạng kích ứng da đầu mà bạn có thể gặp phải.
Cô cho biết thêm, việc bổ sung các sản phẩm có chứa ceramides hoặc axit hyaluronic có thể giúp nuôi dưỡng da đầu bằng cách phục hồi làn da và khóa độ ẩm.