“Mọi thứ đều có chừng mực.” Có lẽ bạn đã nghe câu nói này nhiều lần đến mức không thể đếm được từ các thành viên trong gia đình và bạn bè. Và rất có thể bạn đã gạt nó đi như một trong những câu ngạn ngữ cũ mà không có nhiều giá trị. Nhưng câu chuyện của Martin McEvillyngười đã qua đời tuần trước ở tuổi 108, có thể khiến bạn nghĩ khác. McEvilly, người được coi là người sống lâu nhất Ireland cho đến khi qua đời, đã chia sẻ rằng ba từ này chính là câu thần chú mà ông sống theo. Vào sinh nhật lần thứ 108 của mình, McEvily đã tiết lộ ba bí mật trường thọ tương ứng với triết lý này — một trong số đó liên quan đến loại bia Ireland được yêu thích.
LIÊN QUAN: Cụ bà 112 tuổi tiết lộ những gì bà ăn hàng ngày để trường thọ (và những gì bà không ăn).
McEvilly sinh năm 1916 tại Rosscahill, một ngôi làng nhỏ ở Galway với dân số 300 người. Ông là con út trong gia đình có 11 người con, và mặc dù nhiều anh chị em của ông đã sống đến tuổi 90 nhưng ông là người duy nhất trăm tuổi, theo GalwayBeo. Vợ ông, bà Kathleen, cũng sống lâu, qua đời cách đây ba năm, thọ 97 tuổi.
McEvilly cho rằng lối sống năng động là một yếu tố góp phần kéo dài tuổi thọ của ông. Đầu tiên, ông được giao trang trại rộng 30 mẫu Anh của gia đình do ông quản lý, theo báo cáo. Nhà quảng cáo Galway. Anh ấy cũng làm những công việc ngoài trời, lấy thiên nhiên làm trung tâm.
“Một ngày bình thường sẽ bắt đầu từ lúc bình minh, cho gia súc ăn, dành cả ngày ở trang trại với con trai Mickey,” người chia sẻ. Nhà quảng cáo Galway thói quen của McEvilly. “Vào giờ ăn trưa, anh về thăm nhà nhanh, nơi người vợ yêu dấu của anh, Kathleen, sẽ dọn bữa tối trên bàn, sau đó Martin sẽ quay trở lại trang trại trong thời gian còn lại trong ngày, thường bao gồm cả việc đạp xe đến cửa hàng địa phương để lấy đồ. vài tin nhắn mà lẽ ra Kathleen đã yêu cầu vào sáng sớm hôm đó.”
Người đàn ông trăm tuổi này cũng thích đi du lịch khắp Ireland và thậm chí đã đến thăm Mỹ và Úc vào những năm 80 tuổi.
Nhưng có lẽ không có gì khiến anh năng động hơn niềm yêu thích đạp xe. Anh ấy chưa bao giờ sở hữu một chiếc ô tô; thay vào đó, ông đạp xe cho đến năm 99 tuổi. Sau đó, ông sử dụng xe đạp tập thể dục cho đến năm 105 tuổi.
LIÊN QUAN: Nghiên cứu cho biết “Những người siêu tuổi” nhớ mọi thứ ở tuổi 80 có những điểm chung này.
Ngoài việc luôn năng động, McEvilly còn cho biết đức tin đã giúp anh sống lâu và hạnh phúc.
Pat, con trai ông, nói với GalwayBeo: “Đức tin của ông vô cùng quan trọng đối với ông. Tôi không nghĩ trong suốt cuộc đời ông, ông đã bỏ lỡ một buổi tối nào mà ông không đọc kinh Mân Côi”.
Cuối cùng, McEvilly cho biết triết lý “mọi thứ đều có chừng mực” đã giúp ông sống tới 108 tuổi.
Khi anh ấy nói chuyện với Độc lập IrelandTrước sinh nhật lần thứ 108, ông chia sẻ rằng ông không bao giờ ăn sau 7 giờ tối và chỉ uống ba ly Guinness vào tối Chủ nhật.
Thông báo về tang lễ cho biết McEvilly đã ra đi thanh thản trong vòng tay gia đình.
“Martin sẽ được các con trai và con gái Madge, Mary, Noranne, Michael, Christina, Pat và John, tất cả các cháu, chắt, con rể, con dâu, cháu gái của ông, cháu trai, đại gia đình, hàng xóm và bạn bè”, nó viết.