Vào những tháng mùa hè, không hiếm khi bạn bị ứ nước trong tai. Mặc dù tình trạng này thường gặp hơn ở những người bơi lội nhiều, nhưng bạn có thể cảm thấy khó chịu sau khi nhảy xuống hồ bơi hoặc lặn dưới một con sóng. Nhưng bạn không cần phải rời khỏi nhà để đối phó với tình trạng khó chịu này: Bạn có thể bị nước vào tai khi tắm vòi sen hoặc bồn tắm, và nó cũng có thể gây khó chịu và đau đớn. May mắn thay, có những cách dễ dàng để xử lý tình trạng này. Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để lấy nước ra khỏi tai một cách nhanh chóng và hiệu quả, các bác sĩ sẽ giúp bạn.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN: Cách chữa nấc cụt: 6 lời khuyên từ bác sĩ.
Có nguy hiểm khi để nước vào tai không?
Mặc dù bạn không cần phải hoảng sợ nếu nước vào tai, nhưng bạn vẫn cần phải lấy nước ra để ngăn ngừa nhiễm trùng và tổn thương tiềm ẩn.
“Điều quan trọng là phải làm sạch nước ra khỏi tai, vì khi nước vẫn còn trong ống tai, độ ẩm có thể trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm sinh sôi và phát triển, và nếu không được điều trị, điều này có thể gây ra nhiễm trùng gọi là viêm tai ngoài, thường được gọi là tai của người bơi lội”, ông nói. Brynna ConnorTiến sĩ Y khoa, bác sĩ y khoa gia đình được cấp phép hành nghề và là đại sứ chăm sóc sức khỏe cho NorthWestPharmacy.com.
Viêm tai khi bơi lội và nhiễm trùng tai: Sự khác biệt là gì?
Mặc dù đôi khi được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng nhiễm trùng tai và tai của người bơi không giống nhau. Theo Connor, nhiễm trùng tai được gọi chính thức là viêm tai giữa (nhiễm trùng tai giữa), trong khi tai của người bơi được gọi chính thức là viêm tai ngoài.
“Một trong những điểm khác biệt chính giữa viêm tai ngoài và nhiễm trùng tai là phần tai bị ảnh hưởng”, cô nói. Cuộc sống tốt nhất. “Viêm tai ngoài xảy ra ở ống tai ngoài, phần tai giữa tai ngoài và màng nhĩ, và do sự tích tụ và/hoặc phát triển của vi khuẩn trong ống tai ngoài sau khi nước bị kẹt và không thể thoát ra ngoài được.”
Mặt khác, nhiễm trùng tai “ảnh hưởng đến tai giữa, khoảng không giữa màng nhĩ và vòi nhĩ, do vi khuẩn hoặc vi-rút gây ra và thường là kết quả của cảm lạnh, cúm hoặc dị ứng”, Connor giải thích.
Triệu chứng của cả hai tình trạng cũng hơi khác nhau. Với nhiễm trùng tai, bạn có thể bị sốt, đau bên trong tai, khó nghe hoặc áp lực trong tai. Với bệnh viêm tai ngoài, các triệu chứng phổ biến nhất là đỏ, sưng và ngứa tai, cũng như “chảy dịch có mùi hôi”, Connor chia sẻ.
“Vì bệnh viêm tai giữa và viêm tai ngoài liên quan đến các loại vi khuẩn rất khác nhau nên cần có phương pháp điều trị khác nhau”, bà kết luận.
Loại bỏ nước ra khỏi tai là cách chính để ngăn ngừa bệnh viêm tai ngoài ở người bơi. Đọc tiếp để biết các mẹo được bác sĩ chấp thuận để thực hiện điều đó.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN: 4 lý do nên tắm bồn thay vì tắm vòi sen, theo các chuyên gia sức khỏe.
Làm thế nào để lấy nước ra khỏi tai của bạn
Lắc và/hoặc kéo nhẹ dái tai của bạn
Connor gợi ý một số thao tác đơn giản như một cách tiếp cận ban đầu.
“Ngọ nguậy và/hoặc nhẹ nhàng kéo dái tai của bạn [can] tạo ra một khoảng chân không nhỏ giúp tách và làm lỏng nước”, cô giải thích.
Farhan MalikTiến sĩ, bác sĩ y khoa, chủ sở hữu và giám đốc y khoa cấp cao tại Prometheus by Dr. Malik, khuyến nghị một biến thể của phương pháp tiếp cận này.
“Một trong những phương pháp hiệu quả nhất là làm sạch tai bằng cách nghiêng đầu sang một bên để nước thoát ra ngoài theo trọng lực”, ông nói. “Nằm nghiêng với tai bị ảnh hưởng hướng xuống dưới và giữ nguyên trong vài phút khi nước chảy ra. Bạn có thể lắc nhẹ đầu để giúp làm lỏng nước”.
Sử dụng thao tác Valsalva
Malik khuyên bạn nên áp dụng phương pháp Valsalva như bước tiếp theo. (Có thể bạn đã từng thực hiện phương pháp này trước đây và có thể không biết nó được gọi là gì!)
“Bóp chặt mũi, hít vào và thở ra nhẹ nhàng để đẩy không khí vào tai. Việc này giúp cân bằng áp suất và đẩy nước ra ngoài”, ông nói.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN: Cách xóa nếp nhăn trên trán: 18 mẹo được bác sĩ da liễu khuyên dùng.
Đắp gạc ấm
Connor chia sẻ rằng chườm ấm lên tai có thể giúp “thư giãn các cơ xung quanh ống tai, giúp nước chảy ra ngoài”.
Cách dễ nhất để tạo ra một miếng gạc là làm ướt một chiếc khăn mặt bằng nước ấm.
Sử dụng máy sấy tóc
Connor cũng gợi ý sử dụng máy sấy tóc để làm khô tai. Với cách tiếp cận này, hãy đặc biệt lưu ý giữ máy sấy ở khoảng cách an toàn với tai và để nhiệt độ và tốc độ ở mức thấp.
“Các [Centers for Disease Control and Prevention] Connor cảnh báo rằng nếu bạn sử dụng phương pháp này, hãy để máy sấy tóc cách xa tai vài inch để không làm bỏng các mô nhạy cảm. “Trong khi sấy tóc, hãy nhẹ nhàng kéo dái tai để nước chảy ra”.
Sử dụng thuốc nhỏ tai
Thuốc nhỏ tai là một lựa chọn khác để loại bỏ nước cứng đầu ra khỏi tai bạn.
Theo Connor, chúng có thể “giúp làm mềm hoặc hòa tan bất kỳ hạt hoặc mảnh vụn nào, như ráy tai, có thể khiến nước bị giữ lại bên trong ống tai”.
Malik khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn nghĩ mình cần dùng thuốc nhỏ tai, vì nhiều loại thuốc không kê đơn có thể “gây kích ứng thêm cho màng nhĩ và ráy tai”.
“Có thể cần phải nhỏ thuốc theo đơn nếu nước không tự chảy ra sau vài ngày hoặc nếu có tình trạng nhiễm trùng”, ông lưu ý.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN: Các bác sĩ liên tục phát hiện nhện trong tai mọi người—Đây là những triệu chứng cảnh báo.
Những điều không nên làm khi bị nước kẹt trong tai
Đừng cố gắng loại bỏ nước một cách mạnh mẽ
Theo Malik, một trong những sai lầm lớn nhất bạn có thể mắc phải là cố gắng loại bỏ nước ra khỏi tai một cách mạnh mẽ. Hãy đặc biệt nhẹ nhàng nếu bạn đang sử dụng động tác Valsalva.
Không sử dụng tăm bông hoặc vật lạ
Malik cảnh báo không nên dùng tăm bông và vật lạ để hút nước. (Ông cho biết không nên cho bất cứ vật gì nhỏ hơn khuỷu tay vào tai bạn.)
“Điều này thường đẩy nước vào sâu hơn trong ống tai, có khả năng làm thủng màng nhĩ hoặc làm trật các xương nhỏ ở tai giữa”, ông cảnh báo.
Đừng đập vào bên đầu của bạn
Mặc dù có thể rất hấp dẫn, nhưng bạn nên tránh đập hoặc “lắc mạnh” đầu khi có nước trong tai.
Malik giải thích: “Cách này sẽ không giúp loại bỏ nước hiệu quả và có thể gây chóng mặt hoặc kích ứng tai trong”.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN: Theo các bác sĩ, điều gì thực sự xảy ra khi bạn vệ sinh tai bằng tăm bông.
Làm thế nào để ngăn nước kẹt vào tai?
Cách hiệu quả nhất để ngăn nước vào tai là tránh làm ướt tai khi có thể. Tất nhiên, điều này không phải lúc nào cũng có thể, vì vậy bạn có thể thực hiện một số bước để bảo vệ tai khi bơi hoặc tắm.
“Nếu và/hoặc khi bạn phải nhúng đầu vào nước, một chiếc mũ bơi được bịt kín kéo xuống dưới dái tai sẽ giúp giữ nước không vào và tai bạn khô ráo”, Connor gợi ý. “Bạn cũng có thể giữ nước không vào tai bằng nút tai hoặc khuôn, có thể hữu ích khi tắm vòi sen và/hoặc tắm bồn”.
Malik khuyên bạn nên dùng nút tai bằng silicon hoặc đúc để đảm bảo bịt kín tai—bạn chỉ cần đảm bảo nhét nút tai đúng cách.
Trong trường hợp tai bạn bị ướt, Connor khuyên bạn nên lau khô tai thật kỹ bằng khăn sạch, khô để tránh nước chảy vào ống tai và có khả năng bị kẹt.
Bạn cũng có thể nhỏ vài giọt cồn hoặc hỗn hợp giấm trắng và cồn theo tỷ lệ 50/50 vào mỗi bên tai sau khi bơi.
“Điều này giúp bốc hơi bất kỳ độ ẩm còn sót lại nào”, Malik nói. “Nghiêng đầu và nhẹ nhàng kéo dái tai để giúp chất lỏng chảy ra ngoài”.
Phần kết luận
Không ai thích bị nước vào tai, vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên cân nhắc các biện pháp phòng ngừa. Nhưng nếu bạn thấy tai mình bị tắc sau một ngày ở bãi biển hoặc hồ bơi, những phương pháp đã được thử nghiệm và chứng minh này có thể giúp bạn giảm bớt.
Tuy nhiên, vì nước trong tai thực sự có thể dẫn đến nhiễm trùng, nên điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn cần. Theo Connor, một chuyên gia y tế có thể giúp bạn đưa ra một kế hoạch điều trị cụ thể để dẫn lưu nước.
“Trong những trường hợp hiếm hoi dai dẳng, bạn có thể cần gặp bác sĩ chuyên khoa thính học để loại bỏ nước đúng cách nhằm tránh kích ứng hoặc nhiễm trùng”, Malik nói thêm. “Nhưng với sự kiên nhẫn và các kỹ thuật phù hợp, hầu hết mọi người đều có thể loại bỏ nước khỏi tai tại nhà”.
Cuộc sống tốt nhất là nguồn cung cấp các mẹo về sức khỏe và thể chất. Hãy quay lại để biết thêm lời khuyên của chuyên gia về các tình trạng phổ biến.