Trước khi gặp bác sĩ, y tá sẽ xem xét bệnh sử của bạn, ghi lại chiều cao và cân nặng của bạn cũng như kiểm tra sức sống của bạn. Đây là những thực hành tiếp nhận bệnh nhân phổ biến và thường không gây lo ngại. Nhưng có một bước trong quy trình mà khi kết quả của nó cao về mặt thống kê, có thể gióng lên hồi chuông cảnh báo nghiêm trọng — và đó là chỉ số huyết áp của bạn.
Nếu bạn cũng mắc phải hội chứng áo choàng trắng (cảm ơn, lo lắng), bạn có thể quen với việc y tá kiểm tra huyết áp của bạn nhiều lần, kể cả khi kết thúc chuyến thăm, để thu được kết quả chính xác. Chà, các nhà nghiên cứu hiện nay nói rằng không phải lúc nào thần kinh cũng là nguyên nhân. Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nội khoa JAMAmột số kỹ thuật đo huyết áp tiêu chuẩn có thể dẫn đến kết quả sai lệch và do đó đưa ra những chẩn đoán y tế không cần thiết, chẳng hạn như tăng huyết áp.
LIÊN QUAN: Nghiên cứu mới phát hiện ra một chất bổ sung có thể làm giảm huyết áp.
Tăng huyết áp là thuật ngữ y học ưa thích để chỉ huyết áp cao, tức là chỉ số 130/80 hoặc cao hơntheo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA). Huyết áp cao có thể gây ra đột quỵ, giảm thị lực, suy tim, đau tim và bệnh thận.
AHA phân loại chỉ số huyết áp từ 120/80 trở xuống là “bình thường”, trong khi 120-129/80 được coi là “tăng cao”. Hút thuốc, uống rượu và chế độ ăn giàu natri và chất béo bão hòa đều góp phần gây ra huyết áp cao. Duy trì cân nặng khỏe mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể giúp ích giữ huyết áp của bạn ở mức khỏe mạnhAHA cho biết.
Tuy nhiên, phương pháp xét nghiệm dùng để đo huyết áp cũng đóng một vai trò quan trọng. Theo nghiên cứu, việc có một cánh tay được hỗ trợ (tức là đặt nó lên bàn thay vì để nó treo bên cạnh bạn) có thể là sự khác biệt giữa chỉ số bình thường và chỉ số “cao hơn rõ rệt”.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra điều này sau khi phân tích ba vị trí đặt tay khác nhau được các chuyên gia y tế sử dụng rộng rãi để đo huyết áp. Chúng bao gồm cánh tay được đỡ trên bàn, cánh tay đặt trên đùi người đó và cánh tay thả lỏng, treo bên cạnh người đó (AKA không được hỗ trợ). Cần lưu ý rằng các hướng dẫn lâm sàng tiêu chuẩn ưu tiên lựa chọn đầu tiên.
Trong thí nghiệm, các nhà nghiên cứu đã tiến hành 12 vòng đo huyết áp trên 133 người lớn trong độ tuổi từ 18 đến 80. Những người tham gia đạp xe qua từng vị trí cánh tay một cách ngẫu nhiên.
Kết quả cho thấy kết quả đo chính xác nhất đến từ việc đặt cánh tay của bạn trên bàn, với vòng bít màn hình được buộc ngang tầm tim. Vị trí cánh tay này có chỉ số trung bình là 126/74, mức khỏe mạnh.
Trong khi đó, chỉ số trung bình của 2 vị trí đặt tay còn lại đều rơi vào mức tăng huyết áp. Tư thế tựa tay trên đùi có điểm trung bình là 130/78, trong khi tư thế treo tay không được hỗ trợ có điểm trung bình là 133/78.
“Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cần được nhắc nhở về tầm quan trọng của việc dành thời gian để thực hiện đúng các bước này,” Tammy BradyTiến sĩ, tác giả chính của nghiên cứu, nói với CNN. “Tôi chỉ hy vọng rằng nó sẽ nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của những thứ như vị trí cánh tay đối với độ chính xác của phép đo huyết áp.”
LIÊN QUAN: 7 loại thực phẩm nên tránh khi bị huyết áp cao, bác sĩ nói.
Bản thân một chuyên gia về tăng huyết áp, Brady, người giữ chức giám đốc y tế của chương trình tăng huyết áp ở trẻ em tại Trung tâm Trẻ em Johns Hopkins, thừa nhận rằng ngay cả cô cũng rất ngạc nhiên trước kết quả của nghiên cứu.
“Tôi không ngờ lại có sự khác biệt lớn đến vậy khi đặt cánh tay ở hai vị trí thay thế. Chúng tôi đã thử nghiệm những tư thế đó vì đó là những tư thế mà hầu hết mọi người đều đo huyết áp, theo dữ liệu và quan sát cá nhân,” cô giải thích. “Chúng tôi nghĩ rằng sẽ có sự khác biệt, nhưng tôi rất ngạc nhiên bởi sự khác biệt đó lớn đến mức nào.”
Nếu bạn cho rằng chỉ số huyết áp của mình không chính xác, hãy lên tiếng. Các nhà nghiên cứu cho biết “các hướng dẫn thực hành lâm sàng mới nhất nhấn mạnh một số bước quan trọng”, bao gồm đeo kích cỡ vòng bít phù hợp, hỗ trợ lưng đầy đủ, không bắt chéo chân với bàn chân đặt chắc chắn trên mặt đất và vị trí đặt cánh tay để hỗ trợ thích hợp.