Đối với nhiều người trong mối quan hệ một vợ một chồng, không có điều gì có thể phá vỡ mối quan hệ lớn hơn việc một đối tác lừa dối. Ngay cả khi bạn quyết định sửa chữa và xây dựng lại mối quan hệ của mình, việc thiết lập lại niềm tin và tạo ra những khuôn mẫu lành mạnh hơn trong tương lai có thể cực kỳ khó khăn. Tuy nhiên, nếu bạn tin vào câu ngạn ngữ phổ biến “một lần là kẻ lừa dối, thì luôn là kẻ lừa dối,” Renee ZavislakMS, MA, LMFT, nhà trị liệu và chủ sở hữu của Tâm lý trị liệu Renée Zavislaknói rằng bạn có thể muốn kiểm tra lại các giả định của mình. Trên thực tế, cô ấy nói rằng đây là một trong những “lầm tưởng chính” mà cô ấy giúp khách hàng tháo gỡ khi một đối tác không chung thủy.
Zavislak giải thích rằng trong quá trình hành nghề của mình, cô đã chứng kiến nhiều trường hợp mọi người bước ra ngoài, nhận ra mức độ nghiêm trọng của sai lầm của mình và thực hiện các bước hữu hình để tránh lặp lại sự phản bội. Trong những trường hợp này, người bị đối xử sai trái đôi khi sẽ thấy thoải mái khi biết rằng vợ/chồng của họ là “kẻ lừa dối một lần” hơn là người tái phạm. Cuối cùng, điều này có thể là yếu tố quyết định liệu cặp đôi có thể hướng tới sự hòa giải, sửa chữa và tha thứ hay không, hay nói cách khác là quyết định từ bỏ.
Tất nhiên, khi mới biết về một hành vi lừa dối, bạn có thể cảm thấy thật khó để tin tưởng hoàn toàn vào những gì đối phương đang nói với mình. Để hiểu được phương hướng của bạn, sẽ rất hữu ích nếu bạn nhìn nhận một cách khách quan về hành động của họ sau khi họ ngoại tình. Theo các nhà trị liệu, đây là ba đặc điểm nổi bật của một “kẻ lừa dối một thời”, người có thể thay đổi.
LIÊN QUAN: 8 dấu hiệu báo động gian lận, các nhà trị liệu cảnh báo.
Tại sao mọi người gian lận
màn trập
Hiểu biết Tại sao mọi người gian lận cũng có thể giúp bạn hiểu mọi thứ có thể diễn ra sau đó như thế nào. Zavislak giải thích rằng gian lận thường xảy ra vì một trong ba lý do: tính cách kém, sự non nớt và hệ thống mất cân bằng. Ngoại trừ trường hợp tính cách thực sự kém, cô ấy nói Cuộc sống tốt nhất rằng—với những công cụ và động lực phù hợp—“mọi người hầu như luôn có khả năng chữa lành và sửa đổi hành vi của mình”.
“Tính cách đề cập đến những cá nhân có tính cách tự ái, những người tin rằng họ xứng đáng được thỏa mãn mọi ham muốn của mình và ít có sự đồng cảm với bạn đời của mình. Sự không chung thủy trong phe này hoàn toàn là vấn đề về quyền lợi,” cô nói. Người thuộc loại này rất có thể là kẻ lừa đảo hàng loạt, không quan tâm đến hậu quả từ hành động của mình.
Sự non nớt là một nguyên nhân phổ biến khác dẫn đến sự không chung thủy và cô thường thấy điều này ở những khách hàng ở độ tuổi 20. Cô ấy nói rằng khi điều này xảy ra, nó thường “có thể hiểu được và thậm chí phù hợp với sự phát triển, nhưng vẫn không công bằng”. Một người gian lận vì non nớt có thể gian lận nhiều lần hoặc chỉ một lần.
Cuối cùng, “sự cân bằng của hệ thống đề cập đến những mối quan hệ đã bị mắc kẹt trong một động lực có vấn đề quá lâu đến mức một đối tác lừa dối trong nỗ lực tiềm thức nhằm phá vỡ mối quan hệ nhằm mở ra không gian cho sự thay đổi”.
Zavislak cho biết thêm rằng những cặp đôi có xu hướng thành công nhất trong việc xây dựng lại mối quan hệ sau khi lừa dối là những người mà sự không chung thủy là một nỗ lực trong tiềm thức nhằm tạo ra sự bất ổn này.
“Hầu hết tất cả khách hàng của tôi đều nói với bạn rằng mối quan hệ sẽ tốt hơn sau khi xây dựng lại. Điều này không có nghĩa là ngoại tình là chiến thuật tốt nhất, nhưng những khuôn mẫu quan hệ lâu đời và cố định đó rất khó bị phá vỡ. Một lựa chọn lành mạnh hơn sẽ là liệu pháp cặp đôi; cô giải thích: một nhà trị liệu cặp đôi tài năng sẽ biết cách mở ra không gian cho sự thay đổi mà không gây thêm đau khổ.
LIÊN QUAN: 5 câu hỏi mà đối tác của bạn có thể hỏi nếu họ gian lận, các nhà trị liệu nói.
1 | Họ chịu trách nhiệm.
màn trập
Một trong những dấu hiệu lớn nhất cho thấy ai đó đang thành thật về mức độ ngoại tình của mình là họ chịu trách nhiệm về hành động của mình và cam kết sẽ minh bạch trong tương lai, dù điều đó có thể đau đớn đến đâu.
“Họ sở hữu và hoàn toàn thừa nhận rằng họ đã gian lận. Họ biết điều đó sai 100% và họ hoàn toàn chịu trách nhiệm về việc đó.” Louise Rumballmột huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe toàn diện được mệnh danh là “Cô gái trị liệu” trên mạng xã hội, cho biết trong một bài báo gần đây bài đăng trên TikTok.
Zavislak cho biết thêm rằng quá trình này không hề dễ dàng và đòi hỏi sự cam kết lâu dài. Điều này có nghĩa là bạn không nên vội vàng đưa ra bất kỳ kết luận nào về đối tác của mình hoặc đưa ra bất kỳ quyết định nào về tương lai của mình.
“Có nhiều giai đoạn trong công việc này và chỉ ở giai đoạn đầu tiên liệu pháp tập trung vào hành vi gian lận thực sự. Đối tác bị sai trái có quyền hỏi bất kỳ câu hỏi nào họ có về những gì đã xảy ra và đối tác đã lừa dối sẽ phải chịu trách nhiệm giải trình bằng cách thường xuyên kiểm tra với đối tác bị sai trái,” Zavislak chia sẻ.
2 | Họ cảm thấy hối hận và đồng cảm.
màn trập
Tiếp theo, Rumball nói rằng nếu người đó thực sự chỉ lừa dối một lần, họ có thể sẽ bày tỏ cảm giác hối hận và hối hận sâu sắc. Cô lưu ý: “Họ có sự đồng cảm với trải nghiệm của bạn.
Điều này có thể khó phát hiện ra vì nhiều kẻ lừa đảo hàng loạt có thể hành động ăn năn khi bị bắt. Một lần nữa, cho bản thân thời gian để suy ngẫm với sự giúp đỡ của một cá nhân chuyên nghiệp hoặc nhà trị liệu cặp đôi có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về động cơ và khả năng thay đổi của đối phương.
3 | Họ thường hành động một cách danh dự.
iStock
Các chuyên gia cũng nói rằng điều quan trọng là phải xem xét hồ sơ thành tích của đối tác của bạn và liệu họ có thường xuyên hành động một cách tôn trọng và chính trực hay không. Mặc dù điều này không bào chữa cho hành vi xấu nhưng nó có thể báo hiệu rằng họ có khả năng sửa chữa tốt hơn.
“Lời nói của họ đi đôi với hành động và mặt khác, họ luôn thành thật với bạn. Đây là một hành vi rất khác thường đối với họ,” Rumball nói.