Bên trong đường tiêu hóa của bạn là toàn bộ hệ sinh thái—hệ vi sinh vật đường ruột—được tạo thành từ vi khuẩn và các vi sinh vật khác. Ngày càng có nhiều nghiên cứu tiết lộ cách các sinh vật cực nhỏ này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn. Ngoài các mối liên hệ với tiêu hóa, sức khỏe tinh thần và bệnh tự miễn, cùng nhiều thứ khác, sức khỏe đường ruột của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng duy trì cân nặng khỏe mạnh của bạn. Vì ăn nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật và dùng một số loại men vi sinh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột, cả hai đều có tác động tích cực đến cân nặng. Akkermansia muciniphilathường được gọi đơn giản là Akkermansia hoặc A. muciniphilalà một loại men vi sinh gần đây đã trở thành tiêu đề trên các báo vì khả năng giảm cân của nó, được so sánh với các loại thuốc như Ozempic và Wegovy.
CÓ LIÊN QUAN: Thực phẩm bổ sung chất xơ này được quảng cáo là Ozempic mới—Liệu nó có thực sự hiệu quả?
Một số nghiên cứu, bao gồm một Nghiên cứu năm 2023 được công bố trên tạp chí Mạng sốngđã gợi ý rằng Akkermansia có thể là một “lợi khuẩn trị liệu đầy hứa hẹn” có thể giúp giảm nguy cơ béo phì.
“Akkermansia muciniphila có mặt rất nhiều trong hệ vi khuẩn đường ruột của những người khỏe mạnh”, nghiên cứu nêu rõ. “Mức độ của nó tương quan với trọng lượng cơ thể và việc bổ sung nó có thể tạo ra tác dụng phòng ngừa và điều trị chống lại các rối loạn chuyển hóa”.
Raj DasguptaMD, một Bác sĩ được chứng nhận bởi hội đồng bốn cấp ABIM chuyên về nội khoa, phổi, chăm sóc đặc biệt và y học giấc ngủ, và là Chuyên gia đánh giá y khoa của Hội đồng quốc gia về lão khoa (NCOA), đồng ý rằng có lý do để lạc quan khi nói đến tiềm năng của men vi sinh.
“Akkermansia muciniphila là một loại men vi sinh có thể giúp giảm cân bằng cách tăng cường niêm mạc ruột, giảm viêm và thúc đẩy sản xuất các chất có lợi như butyrate, có thể giúp kiểm soát sự thèm ăn và cải thiện lượng đường trong máu,” Dasgupta cho biết Cuộc sống tốt nhất. “Điều này có thể giúp điều chỉnh sự thèm ăn và cải thiện quá trình chuyển hóa glucose, có khả năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng”, ông giải thích.
Chris MohrTiến sĩ, RD, Cố vấn về thể hình và dinh dưỡng cho Fortune khuyên bạn nên dùng sức khỏethêm rằng Akkermansia ngoài ra còn có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính như tiểu đường loại 2 và bệnh tim do tác dụng tích cực của nó lên hàng rào ruột.
CÓ LIÊN QUAN: 9 lý do bác sĩ khuyên bạn nên tránh dùng Ozempic nếu bạn trên 65 tuổi.
Tuy nhiên, cả hai chuyên gia đều đồng ý rằng vì hầu hết các nghiên cứu hiện có cho đến nay đều được thực hiện trên động vật, không phải trên người, nên không có đủ bằng chứng chắc chắn để khẳng định chắc chắn rằng Akkermansia giúp giảm cân hoặc có thể mang lại những lợi ích sức khỏe khác. Không nên dùng để thay thế bất kỳ loại thuốc hoặc phương pháp điều trị nào mà bác sĩ đã kê đơn để kiểm soát cân nặng hoặc bệnh mãn tính.
Dasgupta cho biết: “Chúng ta cần nhiều thử nghiệm trên người hơn để biết chắc chắn liệu nó có hiệu quả và an toàn hay không”.
Mohr nói thêm rằng nói chung, điều quan trọng là phải thận trọng khi đưa bất kỳ loại men vi sinh nào vào cơ thể. Ông cảnh báo rằng “Những thay đổi của hệ vi sinh vật có thể gây ra những tác động không mong muốn, đặc biệt là đối với những người có vấn đề sức khỏe cụ thể hoặc đang dùng một số loại thuốc nhất định”.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên trao đổi với bác sĩ để cân nhắc những rủi ro và lợi ích trước khi thử Akkermansia. Ông lưu ý rằng các biện pháp truyền thống hơn để kiểm soát cân nặng của bạn—chẳng hạn như tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và kế hoạch tập thể dục—vẫn sẽ là một phần quan trọng trong kế hoạch giảm cân của bạn, ngay cả khi bạn chọn bổ sung men vi sinh.