Liệu thói quen chăm sóc da của bạn có đang làm suy yếu vẻ ngoài, cảm nhận và sức khỏe của làn da bạn không? Bạn rất dễ rơi vào cái bẫy của việc tuân theo một thói quen nhất định hoặc sử dụng một sản phẩm nhất định vì nó phổ biến trên mạng xã hội (ví dụ như các bản hack SkinTok lan truyền), nhưng những gì hiệu quả với người khác có thể hoàn toàn sai đối với loại da hoặc nhu cầu của bạn. Dưới đây là 7 sai lầm trong quy trình chăm sóc da bạn cần dừng ngay lập tức, theo các chuyên gia.
LIÊN QUAN: 30 cách tốt nhất để có làn da đẹp nhất của bạn.
1. Bỏ bê vùng da dưới cổ
màn trập
Đừng quên điều trị vùng da dưới cổ, đặc biệt là vùng ngực/vùng ngực mỏng manh. “Một trong những điều răn về làn da của tôi là ‘hãy đối xử với cơ thể bạn như cách bạn đối xử với khuôn mặt của mình’. Vì vậy, nhiều người nỗ lực chăm sóc vùng da trên khuôn mặt nhưng lại bỏ qua phần da còn lại,” nói. Mona GoharaMDthông qua Bác sĩ Da liễu Connecticut. “Đặc biệt là trong mùa đông, người ta thường có suy nghĩ ‘ồ, tôi sẽ đợi đến đợt dọn dẹp vào mùa xuân’. Nhưng chỉ vì không ai nhìn thấy đôi chân của bạn đi dép không có nghĩa là họ không xứng đáng được bạn quan tâm. Nếu thói quen chăm sóc da mặt của bạn đã thành công, hãy thử đầu tư mức độ chăm sóc tương tự cho cơ thể của bạn. Tẩy tế bào chết cho khuỷu tay, đầu gối và gót chân, đồng thời sử dụng các loại sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng như cách bạn làm cho khuôn mặt của mình.
2. Làm sạch da quá mức
màn trập
Hãy cẩn thận để không gây kích ứng da khi làm sạch quá mức. Bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận: “Tôi không phải là người khắt khe trong việc rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối theo một chế độ nhất định”. Sherwin ParikhMD, kể Byrdie. “[The most important thing is] làm sạch đồng thời duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Nếu sử dụng quá nhiều nước nóng hoặc các sản phẩm tạo bọt nhiều, có xu hướng chứa chất hoạt động bề mặt gây kích ứng, bạn có thể làm sạch da quá mức ngay cả khi chỉ sử dụng chúng một lần mỗi ngày. Điều quan trọng là không gây kích ứng da vì mục đích làm sạch, vì điều này có thể làm tổn hại đến hàng rào bảo vệ tự nhiên của da bạn.”
3. Tự chăm sóc da
màn trập
Thành phần tự nhiên có thể gây hại nếu bạn không cẩn thận. Tiến sĩ Gohara cho biết: “Mọi thứ đều ổn ở mức độ vừa phải, nhưng tôi nghĩ mọi người cần nhận thức rõ hơn về những gì họ bôi lên da khi sử dụng các công thức tự làm”. “Thật dễ dàng để cho rằng thực phẩm không thể gây hại cho làn da của bạn, nhưng thực tế không phải vậy. Một số thành phần làm đẹp tự chế phổ biến nhất có thể khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn sau khi sử dụng chúng. Ví dụ, nước chanh được cho là có thể làm mờ vết đen, nhưng nó thực sự có tính axit và có thể để lại vết bỏng trên da của bạn. Nghệ có thể làm ố da của bạn (hãy nghĩ: cách nó làm ố chảo của bạn).”
4. Tẩy da chết quá mức
màn trập
Tẩy da chết quá nhiều có thể tàn phá làn da của bạn. Bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận: “Những người sử dụng retinoids, lột da phức hợp axit, miếng lót, enzyme và tẩy da chết vật lý nên cẩn thận vì làm rối loạn hàng rào bảo vệ da và cân bằng cần thiết để hệ vi sinh vật hoạt động”. Ava ShambanMDkể Ai Mặc Gì. “Kích ứng, viêm, tấy đỏ, ngứa, bong tróc và căng cứng đều là những kết quả thường gặp do da phải chịu áp lực quá mức.”
LIÊN QUAN: 10 thói quen hàng ngày giúp bạn có làn da trẻ trung.
5. Tự nặn mụn
màn trập
Đừng tự nặn mụn vì nó có thể để lại sẹo. Tiến sĩ cho biết: “Khi bạn cố gắng nặn mụn, cuối cùng bạn có thể đẩy vi khuẩn P.acnes nhiễm trùng sâu hơn xuống các tuyến dầu và các lớp da”. Madhuri AgarwalNgười sáng lập & Giám đốc Y tế-Phòng khám Thẩm mỹ Yavana, kể tạp chí Vogue Ấn Độ. “Điều này sẽ dẫn đến nổi mụn và sẹo mới hơn.”
6. Không có phương pháp chăm sóc da toàn diện
màn trập
Vẻ đẹp sâu sắc hơn ở làn da. Tiến sĩ Gohara cho biết: “Bạn nên đối xử với sức khỏe làn da của mình giống như đối với sức khỏe của tim, não hoặc cơ xương khớp — tiếp cận nó từ góc độ toàn cầu”. “Những gì bạn bôi lên da rất quan trọng, nhưng lối sống của bạn cũng vậy. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục và ngủ đủ giấc đều có thể có lợi cho làn da của bạn. Cá nhân tôi đã cam kết đến phòng tập thể dục hàng ngày cho đến cuối năm, nhưng bạn có thể bắt đầu kết hợp thiền hàng ngày hoặc tìm một phương pháp tập luyện khác giúp bạn điều chỉnh lại. Nhìn bề ngoài thì đó có vẻ không phải là mục tiêu chăm sóc da, nhưng quản lý căng thẳng mới là điều quan trọng. Khi bạn trở nên căng thẳng và nồng độ cortisol tăng lên, da của bạn sẽ dễ bị viêm và nổi mụn hơn”.