Chúng ta đã bước vào mùa cảm lạnh và cúm đáng sợ, nghĩa là chúng ta sẽ phải bổ sung vitamin C và cố gắng tránh xa những người bạn và đồng nghiệp bị sổ mũi. Nhưng đôi khi, bất kể cố gắng thế nào, chúng ta vẫn bị ốm – và khi đối mặt với cảm lạnh, bạn không thể làm gì nhiều ngoài việc để nó diễn ra tự nhiên. Bạn có thể điều trị các triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi hoặc đau họng, nhưng bạn có thể muốn xem xét lại trước khi dùng khăn giấy hoặc thuốc. Trên thực tế, cả hai đều có thể khiến bệnh cảm của bạn trở nên nặng hơn chứ không phải tốt hơn.
LIÊN QUAN: 7 chất bổ sung thực sự giúp bạn không bị bệnh.
Xì mũi có thể làm tăng thêm các triệu chứng cảm lạnh.
Nghẹt mũi hoặc viêm xoang được cho là một trong những triệu chứng tồi tệ nhất của cảm lạnh, khiến bạn cảm thấy biết ơn vì đã có những lúc bạn có thể thở dễ dàng. Khi bạn bị bệnh, chất nhầy mà cơ thể tiết ra sẽ đặc hơn để bẫy virus và khi bạn xì mũi, chất nhầy này sẽ tống ra ngoài,Peter Filipbác sĩ chuyên khoa mũi và bác sĩ phẫu thuật nền sọ tại Trung tâm Y tế Đại học Rush ở Chicago, gần đây đã nói với CNN.
Tuy nhiên, mặc dù việc cố gắng hắng mũi và dùng sức một chút là điều rất hấp dẫn nhưng Filip cho biết làm như vậy sẽ chỉ giúp bạn giảm đau tạm thời và có thể khiến tình trạng cảm lạnh của bạn trở nên trầm trọng hơn. Điều này là do nó tạo ra nhiều áp lực hơn và có thể đảo ngược dòng chảy của chất nhầy, đẩy nó trở lại xoang.
Filip nói với CNN: “Mặc dù một số chất nhầy chảy ra nhưng có một số tác dụng đẩy chất nhầy trở lại xoang theo hướng ngược lại mà bạn không muốn nó chảy ra”. “Có thể điều đó có thể khiến tình trạng nhiễm trùng trở nên trầm trọng hơn.”
Ngoài ra, xì mũi quá mạnh có thể gây ra nhiều hậu quả khó chịu, bao gồm đau tai, chảy máu mũi, nhiễm trùng do vi khuẩn ở phía trước mũi, đau đầu hoặc thậm chí là gãy xương quỹ đạo (gãy xương quanh mắt). ổ cắm), CNN đưa tin.
Tôi vẫn có thể xì mũi được không?
iStock
Nếu bạn định xì mũi, bạn phải làm điều đó một cách an toàn.
Đảm bảo rằng bạn thổi nhẹ nhàng “để không lấy chất nhầy bị ô nhiễm từ lỗ mũi của bạn và thổi vào ống eustachian vô trùng — những ống nối với phía sau cổ họng và xoang của bạn. Đó là những khu vực vô trùng,” Henry DankoMD, trợ lý giáo sư tại Khoa Nội khoa tại Đại học Rush ở Chicago, cho biết trong một video trên YouTube.
Danko khuyên nên xì từng lỗ mũi một và không thổi đủ mạnh để làm nhiễm bẩn các khu vực vô trùng.
Ngoài ra, anh ấy còn cho biết bạn cũng có thể lấy khăn tay hoặc khăn giấy và “bóp khô mũi”.
Danko nói: “Bằng cách đó, bạn sẽ bảo vệ các bề mặt vô trùng trên khuôn mặt bằng cách bảo vệ mũi của mình”.
LIÊN QUAN: 3 chất bổ sung mà tôi sẽ không bao giờ dùng khi làm dược sĩ: “Tôi nghĩ bạn sẽ ngạc nhiên.
Hãy xem xét các lựa chọn thay thế của bạn.
Tuy nhiên, bạn có thể muốn suy nghĩ lại về việc xì mũi nói chung. Filip khuyên dùng dung dịch nước muối để giúp làm sạch chất nhầy và vi khuẩn trong khoang mũi.
Ông nói với CNN: “Những người bị cảm lạnh thông thường hoặc nhiễm trùng xoang sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn khi rửa bằng nước muối và cảm thấy dễ chịu hơn cả về quan điểm thở mũi và quan điểm về chất nhầy”.
Một số loại thuốc cũng là một sự phá sản.
Khi vật lộn với cảm lạnh, chúng ta thường thử bất cứ điều gì để giảm triệu chứng. Nhưng nếu bạn có thói quen chọn ngẫu nhiên một loại thuốc không kê đơn hoặc lục lọi thuốc kháng sinh còn sót lại trong tủ thuốc của mình thì bạn có thể đang tự làm hại mình.
Thuốc cảm thường không được khuyên dùng cho trẻ em “vì chúng còn nhỏ và dễ bị tác dụng phụ hơn”. Brittany ChanMD, bác sĩ nhi khoa tại Bệnh viện Nhi khoa Texas, cho biết trong một bài báo được đăng bởi Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ. (Giống như Filip, cô ấy khuyên dùng nước muối mũi để thay thế.)
Người ta đã biết nhiều về hiệu quả không tốt của phenylephrine, nhưng bạn cũng sẽ không cảm thấy nhẹ nhõm nếu dùng thuốc chống dị ứng hoặc thuốc kháng sinh còn sót lại mà bạn để sẵn trong nhà.
Chan lưu ý: “Điều quan trọng cần lưu ý là thuốc kháng sinh không có tác dụng trị cảm lạnh vì cảm lạnh là do virus gây ra và thuốc kháng sinh là để chống lại vi khuẩn.”
Cô ấy tiếp tục, “Nhưng thật không may, thuốc kháng sinh không có hiệu quả đối với cảm lạnh và có thể dẫn đến tác dụng phụ mà không thực sự giúp ích cho bệnh nhân. Vì vậy, điều quan trọng là phải ghi nhớ điều đó.”
Trong một báo cáo cho Vox, Keren chủ đấtMD, đã viết rằng pseudoephedrine, thành phần hoạt chất trong Sudafed, là “thuốc thông mũi duy nhất cần bận tâm.” Chỉ cần lưu ý rằng nó không phải là thành phần hoạt chất trong Sudafed PE.